Детский Массаж на мячике_Видеоурок

Гимнастика на мяче -- это комплекс упражнений для детей раннего возраста, для которого используют большой фитбольный мяч. Для начала можно просто выкладывать ребенка на мяч несколько раз в день на совсем короткое время, а первые занятия можно начинать через 2-3 недели после рождения. Продолжительность занятия на мяче увеличивается по мере привыкания ребенка к упражнениям.

Рекомендуется раздеть ребенка (воздушные ванны и закаливание), в таком случае необходимо подстелить мягкую пеленку. Непосредственно перед занятием можно сделать ребенку легкий массаж.  

Занятия на мяче помогают «распрямить ножки», тренируют вестибулярный аппарат, а также служат отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательной системы. Совсем крохотные карапузы, оказавшись на шаре, тянут головку вверх, шестимесячные оттачивают упор на руках, который пригодится им при первых падениях, а годовалые уже сами пытаются удерживать равновесие и оседлать непослушного друга.