Про диету.

Ешьте все! Зачем диета?? Нет никакой взаимосвязи между вашим питанием и молоком, если вы не аллергик

Ем все (только я вегетарианка), правда, шоколад еще не пробовала. Заметила, что на дрожжи (выпечка) нам тяжело пропукиваться — плачем. Все остальное идет замечательно, 90% моего рациона составляют сырые фрукты и овощи, 10% — сыр, крупы, макароны, мед, сухофрукты, чай/кофе/морс, орехи. Ела даже домашний наполеон — перенесли хорошо)

Ешьте что любите, откуда эти суеверия про диету.

Если нет аллергии ешьте что угодно.я ни в чем себя не ограничивала(сразу замечу я никогда не употребляют алкоголь и не курю).у ребенка за год не было аллергии.пробуйте маленькими порциями вводить продукты,если очень боитесь.

Сидите на рисе))) у меня так было, в приеципе крупы можно все, кроме бобовых чтобы не было газиков, но мы ими страдали, молока не желательно, оно тоже пучит и может дать аллергию, кисломолочку совсем совсем немного. Тушеные овощи можно, кроме капусты, баклажан и перца болгарского, так как опять таки пучат. Ну и конечно мяса, много мяса! Яйца, майонез, в общем все красное, аллергичное и пучащее исключаем, сахара совсем чуток, яблоки зеленые. Но это у нас так было - мы газиками мучались и у нас аллергия. Если таких проблем нет, то ешьте все по немногу, желтый жидкий стул это вариант нормы.

Кушайте так же, как и питались до родов! Все у вас хорошо!)

Поменьше сахара добавляйте везде и будет все хорошо)у нас были проблемы с животиком но к 1,5 месяцам мы избавились от них,сильно плакал только 2 раза:на булку с творогом и черный хлеб,а сочники хорошо идут:))

Котлетки из курицы,говядины,мясо тушеное с луком и морковкой,рыбка,каши все кроме манки,ряженка,кефир,творог,бутерброды с сыром сливочным маслом,яблоки груши печеные,паштет из печени,хлеб с отрубями серый,мармелад,зефир,печенье сухое(типа юбилейного),сушки,бананы,баранки,яблоки груши печеные с корицей,супы куриный,с фрикадельками,пельмени,вареники,блины,оладьи,сырники,творожная запеканка

Я в первый месяц варила почти все каши на воде..кукурузная, ячневая, овсяная, рис, греча..но от риса у дочки был запор, поэтому его исключила. Иногда по утрам варила каши на молоке с сахаром..ну и котлетки на пару из говядины, рыба на пару. И супчики куринный, уха, и с фрикаделькам..но в суп не ложила лук и капусту, т.к. они газики вроде вызывают. По утрам бутерброды со сливочным маслом. В течение дня творог, йогурты детские без добавок, сыр с чаем. Много сыра))) из сладкого ела печенье Мария (очень вкусно печенье Мария со сливочным маслом)), галетное печенье, овсяное на фруктозе, сушки, чернослив, печеные яблоки, и творожную запеканка делала (самое любимое лакомство было))). Еще любила и люблю делать сухарики из батона) грецкие орехи ела. Со второго месяца начала бананы есть

Открываете холодильник и прям едите-едите-едите! И поменьше в подгузник глядите-глядите-глядите. Врача, кстати, присмотрите нормального для консультаций, вдруг когда пригодится.