Сон, прикорм и режим в 5,5-6 месяцев
Сон новорожденногоСыну через 2 недели полгода. Начали прикорм с кабачка, нравится. Сегодня уже 50 г съел с аппетитом. Назрел вопрос про режим. Раньше просыпались в 8, перед прогулкой гв и на улице сон. ВБ примерно 2 часа. Ну и кормила вокруг снов. Засыпание только с грудью и совместный сон. Сейчас с вводом прикорма не пойму, как ГВ до или после пюре давать. Да еще и пошли проблемы с уходом в ночной сон. Пытаюсь перейти на раннее укладывание, хотя бы до 20:30 (раньше только купаться в это время шли). Мамы, поделитесь своим опытом по данной теме!
Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep
Добрый день, Татьяна!
⠀
В этом возрасте прикорм носит еще ознакомительный характер. ГВ остается основным приемом пищи. Поэтому вначале рекомендуется давать прикорм, а затем «заедать» маминым молочком. Рекомендую Вам полное руководство по прикорму и питанию до 18 месяцев https://baby-sleep.online/nutrition-guide-payment_sale?gcpc=f5797 Собрали ответы на самые частые вопросы родителей о еде в этом возрасте.
⠀
Что касается раннего укладывания в ночь, то это промежуток с 19 до 21 часа. Важно подобрать оптимальное время отхода в ночь для Вашего ребенка отталкиваясь от его ритма дня. Т.е. не пытайтесь прикрепить уход в ночь к какому-то конкретному времени, если оно идет в разрез с биологическими часами Вашего ребенка. О режиме по часам речи пока не идет. Ребенок еще живет в часто меняющемся ритме сна и бодрствования.
⠀
Чтобы подобрать оптимальное время ухода в ночь для Вашего малыша, стоит обратить внимание на:
время окончания последнего дневного сна
оптимальное время бодрствование для Вашего малыша на данный момент
⠀
Например, если ребенок пробуждается с последнего дневного сна в 18:30, к этому времени высыпает свою норму дневного сна (в 5 мес оптимальная сумма дневного сна 3-4 часа), последний сон длится 40 мин или дольше, можно ожидать засыпания в ночь в районе 20:30-21:00 (через ВБ 2 ч - 2,5 ч). Если же какое-то условие не выполнено, то стоит искать оптимальное время засыпания в ночь для Вашего малыша учитывая индивидуальные особенности картины сна.
⠀
Об особенностях сна в 5 мес и примерном ритме дня можно почитать здесь https://vk.com/wall-72243941_6608 В 6 мес - https://vk.com/wall-72243941_6639
06.12.2022
Ответить