Сон и вб в 10.5 месяцев
Сон новорожденногоДевочки сколько бодрствуют ваши дети? Я устала жить с дневником сна ужа. После ночного сна и в 2.15 ложила и и 2.20 и в 2.30 и так дошла до 3.10 но все равно сон первый короткий 40 минут, на ритуале спокойный, самозасыпание без истерик за 5 6 мин. Я уже ума не приложу ну сколько же ему нужно гулять. Такая же история со вторым вб, сейчас 3.40 гуляем, если сон был длинный (более 1.10,но это большая редкость) если 40 мин поспал то гуляем 3.10 где то. Короче я не могу выявить закономерность уже 2.5 месяца я в бешенстве от этого. Один день может номально спать днем, на следующий день при таком же режиме сны по 30-40 минут днем. Ночью проблем нет
Наташа
Для 10,5 месяцев может побольше вб сделать? У нас в 9,5 3/4/4,20. И физическая активность в первой половине вб достаточная?
21.12.2023
Ответить
Дарья
Наташа, ну он на месте не сидит, постоянно в движении, и музыка играет в дополнение. Минут за 40 30 выключается музыка, приглушенный свет и спокойное бодрствование с тихими игрушками. Ну вот я и пробую первое вб 3 часа-сон после него короткий, боюсь если после него вб сделаю 4 часа, то перегуляет сильно. Ночью сон 11-12 часов
21.12.2023
Ответить
Наташа
Дарья, ночь длинная у вас, как по мне… поэтому, возможно, дневные сны укорачиваются еще. Я бы оставила 11 часов
21.12.2023
Ответить
яна
ВБ 3:30-3:45, может и 4 часа, первый сон спит 1-1:30, второй сон 40-50 минут, ночной 10-11 часов.
21.12.2023
Ответить
Александра
Не нужно как огня боятся перегулов особенно если они основаны на цифрах и нормах ( взятые условно из интернета) это цифры усреднённые. Очень важно понять именно комфортные нормы своего ребёнка и отталкиваться от них . И подстраивать режим под ребёнка.
21.12.2023
Ответить
Александра
Тем более вы чётко понимаете какое у ребёнка минимальное и максимальное комфортной ВБ это Вам поможет составлять комфортный режим с погрешностью +- 30 минут.
21.12.2023
Ответить
Дарья
Александра, вот теоретически все понимаю, много проходила обучающих материалов и работала со специалистом, но добиться золотой середины так и не могу. Вот пример встал в 6.36, полодила в 9.46 уснул за 3 мин( теоретически это признак перегула, но и если я положу не через 3.10 а 2.50 например, эффект тот же) приходится 2е вб сокращать так как сон короткий, и во второй сон класть в 13. 38-13.40,но вот вангую поспит он до 14.20 и все. Потом опять в 18.00 18.10 укладывать в ночь
21.12.2023
Ответить
Александра
Дарья, смотрите есть такое понятие комфортное ВБ ( оно у каждого ребёнка своё) как вы правильно написали , что ребёнок одинаково хорошо засыпает через 2 часа так и через 2:30 ВБ. Так как у вас ранний подъём укладывайте ребенка по максимальному комфортному ВБ
21.12.2023
Ответить
Дарья
Александра, так его во сколько не положи он заснет нормально и сон будет короткий😭 хоть через 3 часа положи хоть через 3.40
21.12.2023
Ответить
Александра
Дарья, проблема то в чем если у ребёнка нет проблем со сном? Для этого и делаем режим на основание комфортного ВБ. Допустим первое комфортное ВБ от 2:30-3 часа ( если ранний подъём у ребёнка укладываем по максимальному ВБ, если поздний то по минимальному) , возьмёт в пример подъём в 7 утра первый сон будет 10:00 спит ребёнок 40 минут или 1:10 ( мы знаем что второе ВБ от 3:10-3:40) втрое сон можно спокойно делать 14:00 -14:30 ( в зависимости от продолжительности сна) ну и третье ВБ у нас от 3:30-4:00 в ночь ребёнок уйдёт около 19 часов ( если сны были короткие) или 19:30-40 если сны были длинные. Суммарно ребёнок выспит суточную норму сна по возрасту ( за основу берём минимальное значение)
21.12.2023
Ответить
Александра
Дарья, Если двух словах режи выстраиваем так, что бы длительность сна не влияла на время следующего сна , для этого у нас есть отправная точка минимальное и максимальное ВБ ( разница между ними как раз и идёт примерно 40 минут +- )
21.12.2023
Ответить
Александра
Дарья, вас длительность сна беспокоит??? Так спать по 40 минут это вариант нормы.
21.12.2023
Ответить
Дарья
Александра, да, меня именно смущант что сон 1 цикл и потом и бодрствование чуть меньше и соответственно раньше идем в ночь. Хотелось бы в нось идти в 19.30-20.00,а получается что в 18.10-18.30, ну и разумеется и подьем в 6 утра, а хотелось бы хотя бы в 06.40-07.00
21.12.2023
Ответить
Александра
Дарья, Я не очень поняла ,так ВБ ребёнок не выдерживает или вы искусственно его уменьшаете? Если вы искусственно его сокращаете то это делать не нужно, если же ребёнок не тянет , тут нужно подумать как продлить хотя бы один из снов.
21.12.2023
Ответить
Дарья
Александра, за, сокращаю искусственно. Но как продлить не знаю, мы только обучились самозасыпанию, не брать же и не укачивать его. А тянуть даже не знаю, говлрят не опираться на признаки, а он и признаков не подает
21.12.2023
Ответить
Александра
Дарья, если вы искусственно сокращаете ,вы тем самым делаете медвежью услугу себе и ребёнку по мимо ВБ между снами нужно обращать внимание сколько спит ребёнок за сутки суммарно , для вашего возраста оно составляет 13 часов. И зачастую дети компенсируют это время либо за счёт длинного ночного сна, либо за счёт дневного сна. Так попробуйте неделю -две укладывать ребенка по режиму встроенным на основании возможностей ребёнка держать то или иное ВБ. И тогда будет понятно либо ребенок начнёт компенсировать недостаток сна при помощи ночи и ребёнок начнёт просыпаться позже, либо он начнёт спать дольше днём.
21.12.2023
Ответить
Дарья
Александра, ну вот да, ночью он спит долго, а можете хоть приблизительно, сегодня вот 11.30 часов. Просто не понимаю как жто технически сделать, вот условно завтра он проснется в 06.40 поспав так же 11.30 и как дальше быть?
21.12.2023
Ответить
Александра
Дарья, подъём в 6:30
Первый сон 9:30-10:00 ( смотрите на ребёнка+ учитывайте время подъёма)
Второй сон 14:00-14:30 ( смотрите по ребёнку)
Ночь 19:00-19:30
Попробуйте 2-3 дня придерживаться данной схеме, и понаблюдайте за ребёнком .
21.12.2023
Ответить
Александра
Дарья, зафиксируйте время дневных снов в режим и укладывайте по времени ( не опираясь на длительность сна) составьте график так что бы ребёнку было комфортно.
21.12.2023
Ответить
Дарья
Александра, так было бы идеально, а то у нас день он 2й сон спит с 12-13.00 через пару дней уже в 4 нужно укладывать, и соответственно ночной сон то в 6,то в 7,то в 8,то в 9
21.12.2023
Ответить
Александра
Так сон 40-50 минут это нормально, что вас смущает ( ребёнок спит суммарно около 2х часов днём, ночью спит, не вижу проблемы)
21.12.2023
Ответить
Дарья
Александра, это сон в 1 цикл, короткий и если два сна по 40 мин, то это 1.20 в сумме, соответственно и вб меньше(еле еле тяну до 6 вечера и укладываю в ночь)
21.12.2023
Ответить
Александра
Дарья если дневной суммарный дневной сон был 1:20 просто в ночь укладываем на 20-30 минут раньше. Всё устаканится, у нас правда до сих пор так правда на одном сне можем спать то 1:30 , то 2:30 , а то и 3 часа . На общем самочувствие не сказывается, на начнём сне тоже.
21.12.2023
Ответить
Дарья
Александра, а дневные вб не сокращать? Я сокращаю минут на 20-30 и прсле первого сна и перед ночным, если два сна были короткими
21.12.2023
Ответить
Александра
Дарья, если ребёнок нормально держит после короткого сна своё максимальное комфортное ВБ то не нужно сокращать и тогда проблем с режимом не будет будет плавать в приделах 30 минутах
21.12.2023
Ответить