Наш режим дня
Режим дняНам 3 месяца и наш график более менее устаканился и пришли мы к такому расписанию:
5 кормлений: в 7:00, 11:00, 15:00, 19:00 и 23:00 и сон с 00:00 до 07:00.
В 22:00 массаж/ гимнастика, ванна, плаваем по 15-30 мин.
Далее подробно про каждый период. А как у вас проходит день? Чем вы занимаетесь с 3-х месячным малышом, как развиваете, чем развлекаете?
Утро 7:00. Если сынуля сам не просыпается, бужу. Меняем подгузник, едим. Потом час лежит в кроватке, смотрит на мобиль, по сторонам, дрыгает руками, ногами. Я лежу наблюдаю, если срыгнет, вытираю. Через час засыпает и спит 2 часа. Я вместе с ним))))
Позднее утро 11:00. Стараюсь встать в 10 или около того, успеть умыться, заправить кровать и если повезет позавтракать. Просыпается сам/бужу, подмываемся, умываемся, легкий массаж/зарядка. Кушаем. 1-1,5 часа бодровствования. Лежим играем на коврике и я попутно агукаю с ним, рассказывают стихи, показываю картинки, развлекаю погремушками или занимаюсь делами. Либо лежит на стульчике и играет со мной на кухне, а я мою посуду, убираюсь и попутно разговариваю,играю в ладошки, в козу дерезу, рассказываю стихи. Далее сон.
Обед 15:00. Все тоже самое, кроме умывания, что и в промежутке с 11:00 до 15:00.
Ужин 19:00. Этот промежуток у нас самый проблемный и как это исправить никак не придумаю. Кушаем, 1-1,5 часа бодровствование и далее по идее следует сон. Но.... В 22:00 мы делаем массаж/ гимнастику и идем купаться. Самый идеальный вариант положить его спать с 21:00 до 22:00 и так бывает, но крайне редко. А чаще всего, вернее постоянно когда бодровствование затягивается и сын начинает зевать в 21:30, а спать то ложиться уже смысла нет и начинаются у нас капризы. Чтоб протянуть эти пол часа носим по квартире, показываем картинки, которые я расклеила на стенах либо катаем на стуле по коридору( да да и это частый способ уложить его поспать). Бывает и заснет на пол часика. Чаще всего нет. Хорошо если просто хныканье и кое как удается его развлечь во время массажа и плавания, но бывает и ор, когда Миша совсем не расположен к упражнениям, плавает засыпая на ходу. А после ванны плачет все время пока его вытираем, одеваем, мажем попку, и так до тех пор пока в орущий рот не вставить титьку.
Поздний ужин 23:00. Кушает и засыпает на груди. Перекладываем в кроватку. Сон. Единственное кормление, когда я не ограничиваю сосание груди по времени. Сосет сколько влезет. Обычно это бывает 40-60 мин и довольный засыпает.
Итого у нас в среднем получается сон 11-13 часов. Два дня как начали заниматься на мяче, пока Миша насторожено относится, но не плачет.
Планирую увеличить ночной сон и укладывать спать пораньше. В идеале прийти к такому графику- 4-х разовое питание в 09:00, 13:00, 17:00 и 21:00. И сон с 22:00 до 08:00, чтобы с утра тоже делать полноценный массаж/ гимнастику.
Вопрос: в каком возрасте можно переходить на 4- х разовое питание? Мы полностью на гв и прибавляем очень хорошо в весе.
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/126/1266649/201512/589360fb4c5550c61e7ff61a86481d48.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/106/1066501/7998f7a2cfaaa7fe1c9da0f78aa56d3b.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/126/1266649/201512/589360fb4c5550c61e7ff61a86481d48.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/106/1066501/7998f7a2cfaaa7fe1c9da0f78aa56d3b.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/126/1266649/201512/589360fb4c5550c61e7ff61a86481d48.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/a/7/6/a7645e9e73ca3f5a57187fa549a55c4c.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/3/c/7/3c7679f4a7e766872135a82b9e7a159f.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/106/1066501/7998f7a2cfaaa7fe1c9da0f78aa56d3b.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/3/c/7/3c7679f4a7e766872135a82b9e7a159f.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/106/1066501/7998f7a2cfaaa7fe1c9da0f78aa56d3b.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/3/c/7/3c7679f4a7e766872135a82b9e7a159f.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/126/1266649/201512/589360fb4c5550c61e7ff61a86481d48.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/user/81/810426/avatar/526846a1bdebaba9c68b43c795d0f2b0.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/116/1161623/201502/a9fc2297fe1e828ab41eca3dfc62e414.jpg)
![asking.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big_new_smiles/asking.gif)
![angry2.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big_new_smiles/angry2.gif)
![angel.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big_new_smiles/angel.gif)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/106/1066501/7998f7a2cfaaa7fe1c9da0f78aa56d3b.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/132/1324787/560c249176d88ec13f0758cdbddf4c00.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/106/1066501/7998f7a2cfaaa7fe1c9da0f78aa56d3b.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/49/495987/201712/273dedfccfefaa90044b099d1e2d8c01.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/106/1066501/7998f7a2cfaaa7fe1c9da0f78aa56d3b.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/92/928971/201504/3e6618e940f777af8ec17deea6eb003e.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/106/1066501/7998f7a2cfaaa7fe1c9da0f78aa56d3b.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/98/984719/5923c2a8deacdb6413d297e4e2a9babf.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/106/1066501/7998f7a2cfaaa7fe1c9da0f78aa56d3b.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/77/778142/573ffbc51d25e566e01f6a7d19a8d59d.jpg)