Месяц малышке и мое плохое настроение

Ооооооо, здравствуй послеродовая депрессия! Есть много разных способов выбраться из этого гадкого состояния, все расписывать долго. постараюсь вкратце))) Первое, что можно попробовать - это отказаться от маминой помощи (понимаю, что это сложно объяснить, но иногда реально помогает) Второе: сон. это ад. спать надо! Месяц - это период колик и длиться этот период будет до 3-3,5 месяцев в среднем. Пробуйте разные способы от колик: эспумизаны, энтерокинды, фитбол, газоотводящую трубочку (очень помочна штука - сына перед сном "сдувала" через нее, ночью вставал один раз). Не стесняйтесь перебирать и искать то, что подойдет именно Вашей дочке. Хуже не сделаете, а вот вероятность улучшить сон есть Ну и третье: Привыкайте к Вашему новому состоянию! Теперь у Вас есть дочка, которая еще ооооооочень долго будет очень сильно зависеть только от Вас. И Ваш настрой будет определять, какие это будут отношения... Очень хорошая практика - это стократное повторение. Она орет - а Вы стоите рядом и вслух повторяете - и все равно я тебя люблю, любую люблю. Пока не поверите в это))))) Сила самоубеждения очень велика. Если все время себя называть чурбаном - ни к чему хорошему это не приведет. Чувство вины совершенно лишнее. Пробуйте целовать в разные места, глдить, дуть в пузик и все время думать о хорошем. А не о том, что у Вас не получается. Открою страшную тайну: к своей дочке (первому ребенку) я привыкала очень долго. Около пяти месяцев. Вот первые пять - шесть месяцев я не чувствовала к ней дикой любви, какого-то восхищения и прочего. Она меня реально раздражала! И чем сильнее я думала о том, что она меня раздражает, тем хуже все становилось... Потом привыкла и к ней и работать над собой... Так что не переживайте, Вы не единственная и не первая) Все пройдет)))

Тоже и злюсь и не высыпаюсь и песенки пою через силу...Мне помогает прогулка в одиночку. Попросите мужа чтобы вечером отправлял вас одну погулять,хотя бы на 10-15 минут. Кажется что глупо, но я после такой прогулки прихожу «посвежевшая».

У меня аналогично было, в месяц пришел педиатр и прописала мне глутаминовую кислоту 3 раза в день принимать стало наамного легче, плюс свежий воздух ...и еще отправляйте маму на прогулку с дочей и ложитесь спать)

Главная ошибка это ожидание чего-либо, не надо ждать когда пройдет надо пытаться радоваться сегодняшнему дню. У вас чувство вины и ребенок из-за этого нервничает и плохо спит и так замкнутый круг получается. Рост 35 быть не может кстати.

Сочувствую, может вам витаминов каких не хватает?

Это гормоны и усталость. Все пройдет!

Я ревела целый месяц, иногда прямо выла... И плохой мамой была, и до сих пор иногда себя накручиваю. Вы устали просто. Жизнь то поменялась катастрофически) Скоро ребёнок начнёт улыбаться, тянуть к вам ручки, станет более самостоятельным, да и вы адаптируетесь. Время быстро летит (это я говорю???)!

Потерпите немного, это пройдет! У меня то же самое, роды были очень тяжелые, плюс пугали всякими диагнозами сына, и домой мы выписались только на 16 день после родов. Реветь хотелось каждый день. На любое замечание кидалась. Сейчас видимо организм физически восстанавливается и стало полегче, чувствую, что уже отпускает. Уверена, что совсем скоро это пройдет. И ещё, мне все время хотелось плакать, но все пугали, что молоко от этого пропадет. Не ругайте себя, это состояние, на которое повлиять кмк сложно, придет время и отпустит.

Банальная послеродовая депрессия. У меня была со вторым ребенком. Но по другим причинам, я не уставала, у меня дети - сплюшки , фиг разбудишь. Когда младший родился, старшему был 1,3, у меня жуткое чувство вины было перед ним. Ходила к психологу. Помог реально 1 сеанс.

Самое главное - не загонять свои эмоции и убрать чувство вины. Послеродовая депрессия - не миф, а на фоне усталости это всё может ухудшиться. Я бы посоветовала вам сходить в хорошему психологу, желательно по мягкому системно-семейному подходу (я вообще прям с ребёнком ходила, начала, когда ему 1,5 мес было, правда по другим проблемам). Также могут помочь письменные практики, но с ними нужно аккуратнее, потому что без супервизии можно ухудшить своё состояние (можно этим заниматься, если вы хорошо себя знаете и можете вовремя остановиться), так что психолог в приоритете. Ну и ещё раз повторюсь: это нормально, вы должны позволить себе переживать негативные эмоции, брать как можно больше отдыха, минимизировать нагрузки (домашние дела), стараться делать минимальную зарядку.