Испортился сон. Часть 2
СонПосле тяжёлых дней из-за сна дочки решила не укладывать по признакам усталости сегодня утром. Дочь окончательно встала в 7:13. Ориентируясь на табличные нормы, через 1,5 часа после пробуждения покормила дочь грудью и пошли с ней на ритуал. Положила дочь в кроватку, дала ее сонную игрушку Зайку и стала немного подкачивать. И, о чудо, ребёнок стал проваливаться в сон через 1 минуту. Непонятно, как теперь реагировать на признаки усталости? Смотря на них последние дни, я столкнулась с очень долгим и капризным укладыванием на все сны. Неужели пора вводить режим по часам?
Ответ врача
Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep
Добрый день! Уточните, пожалуйста, возраст ребенка. От возраста часто зависит первостепенность признаков усталости или режима по часам. Например, после полугода признаки усталости легко можно спутать с признаками скуки или дискомфорта. Поэтому важно обращать внимание на то через какое ВБ появились эти признаки. И если не прошло и 70% от привычного для ребенка ВБ, то скорее всего надо подумать в сторону: смены обстановки, если ребенок заскучал в одном положении, в однообразной деятельности, исключить жажду, голод, проветрить помещение (иногда из-за духоты дети зевают, трут глазки) и т.д.
06.05.2022
Ответить
Tory
Наталья Артамонова, 7 месяцев сейчас. Сбой пошёл в конце 6 месяца. Стоит ли вообще ориентироваться на признаки или все таки смотреть по часам?
06.05.2022
Ответить
Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep
Tory, если признаки усталости перестали помогать уложить ребенка быстро и легко, то стоит сосредоточиться на поиске оптимального ВБ. Если же при наличии явных признаков усталости к концу оптимального ВБ ребенок не может спокойно уснуть, подключайте корректировку подготовки ко сну, ритуала. Возможно не хватает замедления, расслабления. И дело не только и не столько в ВБ и ПУ.
06.05.2022
Ответить
Мария
Я укладывала и укладываю по режиму. Когда признаки усталости явные , это может быть уже поздно. Кстати по часам очень удобно. Я скачала приложение и отслеживаю.
29.04.2022
Ответить