Налаживание режима. Долгое бодрствование. Нужны советы по формированию режима🙏🏻
Режим дняДевочки, уже две недели веду дневник сна, бодрствования, кормления. Скачала и посмотрела несколько гайдов про режим. Но толи я дурак, толи лыжи не едут. Дочь спит четыре раза по 30-40 минут, а бодрствует аж 2 часа. Я всеми правдами и неправдами пытаюсь продлит сон и сократить ВБ (время бодрствования), но ничего не выходит. Пока что удалось установить только единое время подъема и ухода в ночной сон. Если смотреть по её состоянию, то вроде всё в норме - развивается по возрасту, вес хорошо набирает. Похоже длительное бодрствование смущает только меня..как думаете, продолжать работать с режимом или уже оставить как есть и не париться? Пугает, что не набирает норму суточного сна (должно быть минимум 15, а у нас 13 в среднем)
Лучший ответ
Пирожок с капустой
У меня средний ребёнок в 3 месяца бодрствовал аж по 3 часа. А еще 7 лет назад, я вообще не в курсе была таких понятий, как время бодрствования, окно в сон😂, не смотрела таблички, ну не было столько информации про это. Может и было, просто я не читала. Я не докапывалась до ребёнка. Сейчас вот младший, с 1 месяца спит по 30-40 минут, ну никак не хочет больше и по 2-2,5 ч может подровствовать, порой и через час спать захочет.Я подстроилась под него, режима чёткого нет у нас. Живём как попало😂
26.08.2022
Ответить
Валентина
giperponchik, может, и хорошо, что раньше так много не было информации об этом. А то я теперь как наткнусь на табличку норм сна и бодрствования, так плакать хочется 😂 вы молодец, мне бы тоже проще к этому надо относиться)
26.08.2022
Ответить
Dashushonok
А кроме цифр что-то ещё пугает?))) Истерики, долгие укладывания? Частые просыпаний ночью? Если вас только несоответствие табличкам беспокоит, то стоит просто забить!
26.08.2022
Ответить
Валентина
Dashushonok, спасибо, успокоили)) вот кстати по поводу ночных пробуждений..она не то чтобы просыпается, начинает вертеться, руками в рот лезть и все это сквозь сон с закрытыми глазами. Даю грудь и она спит дальше. Так может быть 4-5 раза. Это норма?
26.08.2022
Ответить
Dashushonok
Валентина , конечно:) и прекрасно же. Плохо, когда среди ночи просыпаются и гуляют. Или когда с грудью не засыпают, и надо качать. А так - грудь и спать, красота!
26.08.2022
Ответить
Елена
Если просыпается и засыпает на ночь в одно время, я считаю это уже режим. Моя как и ваша спит 4 раза по 25-30 минут и вб = 2 часам. Я могу продлить сон на руках, но не делаю этого, потому что устала заморачиваться и таскать ее на руках. Дочь после короткого сна просыпается довольная и бодрствует в хорошем настроении, так что меня все устраивает. Я думаю что если ребёнку подходит режим то надо забить на Таблицы
26.08.2022
Ответить
Наташа Чернова
А зачем вы вообще заморачиваетесь режимом для 3-х месячного ребёнка? Этими табличками и нормами вы только себя загоняете и с каждым днём увеличиваете свою тревожность. Ваш малыш не машина, а человек. С индивидуальными потребностями, которые могут не совпадать с табличками и это абсолютно нормально! Я тоже сначала маниакально вела дневник сна, переживала, что дочка что-то там «не добирает», а потом наткнулась на блог одной прекрасной девушки, которая ничего не продаёт, не рекламирует, не создаёт гайды… она просто обьясняет почему нужно забить на нормы и прислушиваться к ребёнку. После этого я прекратила заниматься этой ерундой и стала гораздо спокойнее относиться к сну дочки и материнству в целом
26.08.2022
Ответить
Валентина
Наташа Чернова, здравствуйте, я после своего поста тоже нашла блог девушки, ее Марина зовут, возможно вы тоже о ней говорите) очень помогла мне расслабиться и забить на эти «нормы» так называемые
31.08.2022
Ответить
Наташа Чернова
Валентина , да-да, именно про Марину я и говорила!)))
Очень рада, что Вы ее нашли и пересмотрели свой взгляд на все эти мучения с дневниками сна. Желаю Вам расслабленного материнства с акцентами на более важные вещи, нежели нормы сна и бодрствования))
31.08.2022
Ответить
