Режим в 11 мес
СонДевочки, завтра сыну 11 мес. Помогите найти ошибку. Читаю блоги про сон, многое применяю и понимаю, но вот сейчас боюсь что делаю ошибку. Сын всегда любил поспать. Всегда ориентировались на нижнюю границу вб. Сейчас я увеличила ему вб, тк при меньшем вб засыпает спокойно, спит не дергается но сложно продлить сон и спит 35-40 м.
Подъем 6-6.30
1 вб 3-3.15
сон 1.20
2 вб 4 часа
сон 1.30
3 вб 4 часа
На ночь укладывается 40 минут. Перевозбужден, изнеможен засыпает. Общее вб 11 ч, сон дн 2.30-3 часа. Ночью 10-10.30 если второе вб 3.40- то спит 40 минут. Потому увеличила. Ночью просыпается 4-5 раз полное гв. При лучшем раскладе ест и засыпает. При худшем (если дн сна больше 3 часов) крутится по 40 минут.
Как бы выглядит все красиво, но нам не подходит такой режим. Окончательно поняла я это сегодня (на 3 день) такого режима, он проснулся в 5.20 и не смог заснуть. Отбой у нас обычно в 20 ч.
я начинаю думать что большие вб. Лучше может пусть сын спит короткие дн сны, но не дергается и не плачет при просыпании. Или это время такое неспокойное. У него лицо от эмоций дергается. Записались уде к неврологу. Что скажете? Кто разбирается в сне? Как спят ваши дети? Спасибо
Лучший ответ
Марта
У нас очень портится ночной сон, если днем спим больше 3 часов, для 8 месяцев это верхняя граница. Даже если будет 3.10, уже ночь будет ужасная, от 3 до 7 просыпаний и в лучшем случае без укачки.
Может Вам ночь увеличить и сократить дневной? Ну как вариант..
02.04.2023
Ответить
Алена
Ксения , может есть смысл не продлевать второй сон. Сделать его 40 минут . Просто получается второе вб 4 ч потом сон короткий и снова 4 часа вб. Как-то многовато, мне кажется. Боюсь перегула ((
03.04.2023
Ответить
Марта
Алена , нужно попробовать, много сна у вас дневного.
Наш один сон спит 30-40 минут, вб потом держит хорошо, при условии, что за день был хотя бы один длинный сон 1.20-1.30.
03.04.2023
Ответить
Алена
Ксения , я правильно понимаю, что лучше длинный сон 1.30 сделать первый? Второй 40?
03.04.2023
Ответить
Марта
Алена , я смотрю по сыну. Если первый сон спит больше часа, то второй, соответсвенно 30-40. Если пересыпает, бужу.
Консультант по сну говорила, что сны могут меняться. То есть у Вас не всегда первый сон должен быть 1.30, он может быть 40, а второй уже больше.
03.04.2023
Ответить
Люси
Кстати, что это было у вас, подскажите пожалуйста?
я тоже с режимом пытаюсь разобраться, тоже 11 месяцев
Но вб у нее наоборот всегда больше положенного
15.05.2023
Ответить
Алена
Люси, однозначно сказать сложно. Тело сих пор качели с вкладыванием в ночь. Но могу сказать если во время не положу, то долго будет засыпать. У нас короткие вб. Когда я кладу спать через 3.40 последнее вб, то спокойно засыпает. Суммарное вб 10.30-11. Дневник сны 2.30-3 часа. Такой режим в год.
15.05.2023
Ответить
Tatjana
Мне кажется много спит днём. Второй сон сделайте короче. У меня с 11 месяцев на один сон перешёл. Но ещё месяца 2 проскакивал второй. Всегда начинала будить через 30 минут, иначе уход в сон растянется до полуночи. И ВБ бы не сокращала, если он проводит время без истерик.
02.04.2023
Ответить
Алена
Tatjana, спасибо. Читаю комменты и никто не написал что возможен перегул. Поэтому даже не знаю, может и правда нет смысла сокращать вб. Ребёнок растёт и с ним растёт вб. Может попробовать второй сон 40 минут без продления. Но тогда он вообще будет засыпать на ночь в 19.00. Никак не получается сдвинуть ночь чуть позже ((
03.04.2023
Ответить
Tatjana
Алена , да, вам хоть бы подъем сдвинуть на час и тогда хороший режим будет. Но мне кажется это не реально, особенно если ребенок жаворонок. Может первое ВБ сделать 4ч?
03.04.2023
Ответить
Алена
Tatjana, думала об этом.. хотя бы 3.30 сделать. Но тогда какое вб сделать меньше? Суммарное вб 11.30 это оч много для нас. 11 макс. А по таблицам спималыш макс 10.30 ч до 12 мес. Если первое 3.30, то второе 3,45 делать и третье 3,45!? А если все равно отрубился только на ночь через 4.30? И будет ахтунг, это много как по мне.. Вот сейчас идёт первое вб, прошло 2 часа как встал уже трёт глаза.
03.04.2023
Ответить
Tatjana
Алена , у моего так было. Начинает показывать,что устал хотя время прошло мало. Я сажала в кровать и читала книгу. Он естественно не спал, но сидел отдыхал. Минут через 20 опять шли бесится. Ещё кстати утром, я не вытаскиваю из кровати сразу как проснется. Полчаса сидит точно, валяется или гудит на своем, если подхныкивает даю руку. Как раз с 11 месяцев к этому приучила. Тогда больше запас энергии утром
03.04.2023
Ответить
Cvetochek
Может сейчас какие-то доп. факторы? зубы, скачок развития? в целом режим хороший... а вечером ребенок сильно уставший? в некоторых таблицах в 11 мес вб уже 4:30, может вам те 40 минут, что он не может уснуть сделать пассивное вб?
02.04.2023
Ответить
Алена
Cvetochek, насколько я знаю скачок закончился пару недель назад, и новый через три недели, ближе к году.. У него период с рук не сходит.. Зубы вроде вылезли. Не знаю даже.. Вечером ребёнок уставший очень, постоянно трёт глаза. Я иду укладывать его спать уже через 3.30. Он полчаса ползает по кровати, кряхтит. Ест гм. Это и получается спокойное вб. Если пойду в спальню в 4 часа вб, то все равно будет успокаиваться столько же. Поэтому хожу раньше.. Даже не знаю какой стратегии придерживаться.
03.04.2023
Ответить
Cvetochek
Алена , с ваших слов как-то непонятно, перегул у вас или недогул ( ну или это я вдуплить не могу😅). В любом случае, надо смотреть по ребенку, бывают индивидуальные ситуации, не у всех по таблицам сон🤷♀️
03.04.2023
Ответить
Алена
Cvetochek, я тоже не могла понять. И сначала я думала недогул и много дн сна. Я стала будить его через 1.20, как говорит Ларье . И первые ночи были ок, лучше чем те когда он спал днём по 3 часа. Грина третью ночь он проснулся в 5.20, не выспав свои положены 10.20. И глядя на его нервозное состояние, я стала думать что переборщила с вб. Надо на 10 мин поуменьшать, может. Поэтому и возник вопрос сколько у людей бодр дети в 10-11 мес.
03.04.2023
Ответить
Cvetochek
Алена , вот опять же об индивидуальности. В год старший сын полностью перешел на 1 дс🤷 то есть в 11 уже начинался переход. Во время сброса сна всегда было сложно.
03.04.2023
Ответить