Раннее пробуждение.
СонДевочки, нам через 10 дней 10 месяцев. Уже с месяц начал просыпаться всё раньше и раньше. Я ещё согласна вставать часов в 6 утра. Но! Сегодня мы проснулись в 4.17((( И всё, больше не стал спать. Пришлось вставать. У нас уже в 4 утра светло, шторы плотные, в комнате светло конечно, но хорошо затемняют. Спать ложимся после 20.00. Но независимо во сколько мы легли, подъем всегда ранний. ГВ, совместный сон. Спим в трусиках и кофточке, без подгузов. Пришлось переодевать, т.к. весь был сырой. Как продлить сон??? Может это какой-то скачок роста такой? Мы сейчас учимся на четвереньках стоять, качается на них. 6 зубов. Сидеть сам стал буквально 2 недели. Было ли у кого так? Переросли это, или смирились с таким ранним подъемом? Надеюсь, мы не одни такие...
Алена
Мм, да, из-за скачка может быть. И от перегула. Приём позже ляжет позже встанет не работает. Укладывать спать не позже 20.00. Встанет тогда к 6. У нас тоже часто подъем в 5.20
23.04.2023
Ответить
Снежана Шабалина
Алена , попробую с режимом поиграть. Может правда, если раньше 20 уложить, будет спать. Ну я уже мирилась с тем, что вставали в 5.30, не не в 4 же))))
23.04.2023
Ответить
Ксения
У моего в 8 мес это началось и до сих пор. С 5-6 подъем. Ничего поделать не могу. Стала постепенно сдвигать укладывание и вот неделю уже с 6 до 7 встаёт.
23.04.2023
Ответить
Снежана Шабалина
Ксения , с 6-7 это вообще прекрасно))) будем пробовать сдвигать. Ваш сколько раз в день спит?
23.04.2023
Ответить
Ксения
Снежана Шабалина, у нас никакого режима..то 2 то 3 сна. Может час проспать дневной сон, а может 2.5
23.04.2023
Ответить
Victoria Sever
У нас также, не в 4, конечно, но уже неделю в 5 утра просыпается, до этого в 6. Для меня и 6 это пздц. Я думаю, что это из-за весны.
23.04.2023
Ответить
Снежана Шабалина
Victoria Sever, я в 6 нормально встаю, но 4 это перебор для меня)) может и из-за весны. Может действительно мы днём много спим, как мне в комментариях подсказали. Будем эксперементировать с режимом)))
23.04.2023
Ответить
Irina Ro
Напишите подробнее про режим, сколько снов дневных, какое время бодрствования. Ранние подъемы чаще всегр из-за неправильного режима дня🤷🏻♀️
23.04.2023
Ответить
Снежана Шабалина
Irina Ro, сейчас чаще стал подъем с 5.30- 6.00. Через 2.5-3 часа снова сон, начинает капризничать. Спит 1, иногда 1.5. Дальше укладываемся с 12-13.00. Тут тоже может проспать 1-1.5. Если спит долго, то в 14.30 бужу сама. Третий сон уходим с 17-17.30. Спит минут 30-40. Дольше не даю. В ночь уходим обычно с 20.30-21. Знаю что в нашем возрасте спят по 2 сна, но пока не можем перейти. Начинает капризничать, орать, висеть на руках.
23.04.2023
Ответить
Irina Ro
Снежана Шабалина, ну собственно вы сами написали причину гуляний, 3 сна и слишком больше время дневных снов, он у вас днем высыпается и поэтому гуляет с раннего утра, дневной сон в сумме в вашем возрасте 2,5 максимум 3 часа. 8 ночного + 4 дневного = 12 сна, ну вот он норму свою по сну и высыпает) сокращайте дс)
23.04.2023
Ответить
Снежана Шабалина
Irina Ro, спасибо за совет. Буду пробовать. Только вот дневное бодрствование придётся продлять с капризами.
23.04.2023
Ответить
Алена
Irina Ro, почему в 8 мес норма сна в сутки 12? Если в 11 мес 13-14? Согласна, что дневного сна днём может быть много. Я бы советовала автору лучше переходить на 2 сна, но в сумме сна не делать меньше. От перегула тоже ребёнок рано встаёт. Сделать режим: подъем в 6. Первое вб 3 часа. Если вб немного протянуть дольше то поспит длинный сон или продлить. Сон например 1,5 часа. Потом вб с 10.30-14.00 и сон 1.5 часа. и третье вб 15.30-19.30. В ночь в 19.30. И встанет утром в 6. Конечно это приблизительно. Но попробовать стоит
23.04.2023
Ответить
Снежана Шабалина
Алена , а если сам не просыпается, будить самой??? Господи, 20 лет назад с дочерью вообще ни о чем таком не парилась)))) такое чувство, что она сама росла и развивалась))
23.04.2023
Ответить
Алена
Снежана Шабалина, да, будить. Но пару дней и ребёнок сам не сможет спать суммарно больше 3 ч. Я сначала будила. Например если ночь была не очень, то первый сон делала 1.40, если сам раньше не проснётся. Но обязательно продлеваем сон, если проснулся через 30,40,50 мин. Я просто вставала с кровати или открывала дверь или жалюзи и он просыпался. Сильно не придётся будить. Второй сон он поспит примерный остаток. Как правило норм сон от часа. Час, час 10-20 и я будила. Но повторюсь, пару раз так сделаете и ребёнок будет просыпаться сам. Вот если у нас первый сон был 1 час, то второй да, может быть час 40, я не бужу. Можете поровну будить. Час 30 и час 30. Посмотрите как вам удобно. Ну и следите за суммарным вб, чтобы было не меньше 10-10.30 часов в сутки. Чтобы выгулил свое.
25.04.2023
Ответить
Irina Ro
Алена , а причем тут 8 месяцев? У автора ребенку почти 10. Если вы ориентируетесь по таблицам то они весьма условны. Мне консультант по сну говорил, что в возрасте 10м. 9 часов ночного сна и 2.15 дневного норма. Да и фиг мой ребенок будет спать 14 часов в сутки😂 это что 10 ночи и 4 часа днем? Что-то много даже для таблиц
23.04.2023
Ответить
Алена
Irina Ro, ошиблась, извините. Но для 10 мес 13 час минимум. Повторюсь по таблице. Все дети разные. Но если проблема со сном то часто родители уменьшают количество сна, а проблема наоборот в перевозбуждении и мал кол сна. Тем более период такой, два больших скачка роста. Ребёнку нуженисон чтобы мозг этотеереработал. 11 часов ночного сна норма вплоть до 1,5 года. Практикуется раннее укладывание. А вот дс сокращается. С 3 часов до 1 сна в день 1,5 ч. Но но ь остаётся 11.
25.04.2023
Ответить