Недогул по общему ВБ
СонВсем Привет
помогите пожалуйста решить проблему по сну
ВБ сейчас такое
после ночного сна 2 часа
после дневных 3-3.5
итого общее ВБ за день при двух снах 9 часов при норме 10-11. Ребёнок не догуливает ночью спит плохо постоянно крутится плачет.
если делать третий сон то он выпадает на 19-19:30 как итог ребенок ложится спать в 23 уже поздно.
пробовала тянуть вечернее ВБ перед ночным сном, что бы она погуляла 4-4,5 часа но как итог из за перегула получила такую истерику с заиканием слезами и выгибанием минут на 15
выход как то увеличить гуляние после ночного сна но как (
Olga
Добрый вечер! Во ск встаете и ложитесь? Какой длительности дневные сны? Из-за того, что ночь плохая, с постоянными ЧНП, первое вб тяжело дается тянуть. Не тянет первое вб - недобор по свб. Замкнутый круг. Вам правильно писали, что надо зафиксировать утро, тянуть по чуть-чуть 1 вб и делать микросон, если недобор по свб. Иначе вы не выберетесь из этого круга недогула. И сон в 19 не такой и поздний, если вы утром поздно встаете.
16.02.2024
Ответить
Olga
Ольга, фиксируйте утро на 8.00, ставьте будильник, позже не вставайте. ДС не более 2.5 часов. И тянуть по чуть-чуть первое вб, а не последнее. Иначе на последнем вб, если вы тянете, вы ловите перегул и привет чнп еще больше) 1 вб больше 3 часов должно быть, это минимум
19.02.2024
Ответить
Апрельская
Промежуток между первым вб и остальными при количестве снов от 2, должен быть не более 30-45 минут. У вас перегул в вечер, возможно, надо увеличивать первое вб, тянуть по чуть чуть и фиксировать утренний подьем. И сравните нормы вб со своими, должно быть +- похоже
16.02.2024
Ответить
Арина
ночные гуляния, это следствие недогула в первом отрезке вб, очевидно. У нас также было, только он перед ночным сном догуливал, а ночью спал, естественно засыпал через истерику. Начинайте прибавлять по 5-10 минут, устройте спокойное вб, посмотрите в окошко, например.
15.02.2024
Ответить
Летта
Первое вб 3 часа, второе 4 третье 3.
Никогда не увеличивайте последнее вб. Тем более резко. Всё изменения в режиме должны быть постепенными, с прибавками по 15-20 минут каждый день или через несколько. Во сколько подъем?
И с чего вы вообще взяли, что это от недогула? Возраст такой, положено по ночам кряхтеть)) то скачок роста, то зуб..
15.02.2024
Ответить
Арина
Летта, ой как не соглашусь) Мы начали выстраивать режим в возрасте 5мес, в 5,5 был самый сильный скачок, спал ночь спокойно. Недавно лезло аж сразу три зуба, тоже ночь отсыпал спокойно)) Тут и думать не надо, что первое вб мало ребенку) у нас в 7мес первое вб 2:30, второе 2:50, третье 3, четвертое 2 часа) а тут аж в 9 первое вб 2 часа.
15.02.2024
Ответить
Ольга
Арина , да я бы с радостью держала ее
но вот проходит два часа зевает уже
трет глаза
тянется к груди ноет
15.02.2024
Ответить
Арина
Ольга, и у меня также в 5мес через полтора часа. Дети плохо тянут первое вб и готовы раньше уснуть, но укладывать по признакам усталости нам уже нельзя. Во-первых она привыкла к этому времени, но лишние 5 минут она замечать не будет, если отвлечь) Во-вторых, зевания, трет глаза и ушки может быть просто от скуки) В общем ваще задание отвлекать на 5-10 минут, постепенно прибавляя
16.02.2024
Ответить
Ольга
Арина , сегодня тянула до 2:30 была истерика опять
как итог 20 минут успокаивала погуляли 3 часа
16.02.2024
Ответить
Арина
Ольга, нельзя резко с 2, до 2:30 тянуть. Постепенно, прибавляйте по 5-10 минут!!! Прибавьте завтра 5 минут, на след день еще 5, и так пока не дойдете до нужного отрезка
16.02.2024
Ответить
Ольга
Летта, веду график снов и стала замечать когда погуляет 11-12 часов спим спокойно
когда 9 то ночь плохая
зубов нет еще (
15.02.2024
Ответить
Арина
Ольга, нам 7 месяцев, у нас вб 11:30 😳 и то бывает оаньше положенного времени просыпается. А ночь сколько длится у вас? Может нужно ночь сократить, и добавить микро сон
16.02.2024
Ответить
In_the_dream
Надо первое увеличивать понемногу :/ и меня ещё спасало делать микросон на 5-15 минут, тогда как раз хватало сил ещё пару часов потом до ночного сна доиграть
15.02.2024
Ответить