Как приготовить омлет в микроволновке для ребенка?

Вот и исполнился нам годик, и как всегда за праздничным столом котик мой пытался стянуть всё, что попадало в его поле зрения, я тщательно за его попытками следила, чтобы вовремя пресечь, а все родственники пытались его хоть чем-нибудь накормить: кто-то сунул хлеб и огурец, кто-то фрукты предлагал, а самый «умный» дядечка даже кусок колбасы пробовал украдкой передать. В общем, после моих категорических запретов все опять-таки сделали вывод, что я мать-злыдня, которая детёнку еды жалеет. Да и муж наехал, что малышок наш совсем мало продуктов кушает.

И решилась я всё-таки ввести яйца, правда, перепелиные пока (на первое время). За неделю планирую дать уже целый желток, вчера мы маленький кусочек испробовали, и остались вполне довольны. Хочу сделать потом омлет в микроволновке для ребенка. На сковороде, думаю, не стоит, а вот омлет в микроволновке для ребенка – то, что нужно. Расскажите, в каких пропорциях ингредиенты добавлять? На какую мощность и время ставить?