Утренняя зарядка. вы делаете? поделитесь опытом

Не, не делаем. Зачем?

детишек пока нет...) но скорее всего не буду..:) я по утрам зомби, а если ещё в садик/школу надо, когда ж вставать то надо?...) сама хожу на фитнес, детей можно на спорт. секции...этого будет достаточно..)

А мы ещё маленькие совсем, но надеюсь, что будем делать, когда подрастём. Муж занимался футболом, семья с его стороны спортивная, поэтому привык каждое утро бегать, на турниках заниматься. Недавно в гости его брат с семьёй приезжали, племяшке пять лет. Так он на ровне со своим отцом и моим мужем поднимался каждое утро, бегал, занимался, не ленился. Мне кажется, что этому надо учить с самого детства, чтобы в привычку входило.

Я делаю 10 минутную йогу по утрам. Иногда дети присоединяются