Взлет 83. День 8

Какое классное задание. Я о нем мечтала!

Итак...что вышло (я точки зрения хронологии пока непонятно, по ходу дела выстроится, думаю)

Утренний ритуал:

Дом:

1. Разобрать сушилку

2. Хотспоты 10 мин.

3. Читаю задания FlyLady (это и келли, и взлетные)

4. Снять вещи с сушки

5. Загрузить машину

Я:

1. Умыться, почистить зубы

2. Накраситься, причесаться

3. Одеться, надеть кросы

4. МП (молитвенное правило)

5. Качать пресс/бедра/ягодицы (скачала ролики по 10 минут тренировки, очень действенные при регулярных занятиях, и так мало времени!)

6. Растяжка (минимум, а то болят ноги и спина в последнее время)

7. Взвеситься

Дневной ритуал:

Дом:

1. Раковина сияет

2. Развесить белье

Я:

1. Обертывание (не сочтите за сумасшедшую столько времени на себя тратить, просто сейчас стоит остро проблема веса, поэтому пишу, тк сейчас этим занимаюсь)

Вечерний ритуал:

Дом:

1. Раковина сияет

2. Хотспоты 10 мин.

3. Занести расходы/доходы в программу на iPad (очень клева штука, позволяет мне видеть траты по категориям и следить за всеми нашими семейными кошельками, карточками, заначками)

4. Развесить белье (днем могу забыть или не успеть)

5. Глажка

6. Выставить на разморозку продукты

7. Выставить мусорный пакет в коридор (чтобы утром муж не забыл его выкинуть, пока гуляет с собакой)

Я:

1. Умыться, почистить зубы, смыть косметику

2. Приготовить одежду, сумку на завтра

3. МП