а смогу ли я?
Наши фоткиОчень хочется видеть себя такой,какой была ...
Фото 2006г. (я слева) - сидела на диете 2 мес,изначальный вес был 71 кг (рост 168) похудела до 58кг (диета была по врачебным показаниям-высокий биллирубин). Так вот похудев-вернула норму биллирубина,но эти 13 кг я вернула до Б (конечно же я ничего не придерживалась,и к тому же у нас поздний ужин -часов в 19-20,т.к. поздно приезжаем с работы). Сейчас вес 76-77 ( 1 кг туда-сюда прыгает). Ставила цель 75кг к 8Марта-не получилось,но я не расстроена - я смогу. Думаю,что 58 кг мне не нужно (муж не собака - на кости не кидается),но хотя бы для начала 65кг ,а там и 62 обязательно получится! Особо хороших фото нет,выкладываю что имею,но и там можно полную картинку представить...слонопотамище ,блин...
Фото 2006г. (я слева) - сидела на диете 2 мес,изначальный вес был 71 кг (рост 168) похудела до 58кг (диета была по врачебным показаниям-высокий биллирубин). Так вот похудев-вернула норму биллирубина,но эти 13 кг я вернула до Б (конечно же я ничего не придерживалась,и к тому же у нас поздний ужин -часов в 19-20,т.к. поздно приезжаем с работы). Сейчас вес 76-77 ( 1 кг туда-сюда прыгает). Ставила цель 75кг к 8Марта-не получилось,но я не расстроена - я смогу. Думаю,что 58 кг мне не нужно (муж не собака - на кости не кидается),но хотя бы для начала 65кг ,а там и 62 обязательно получится! Особо хороших фото нет,выкладываю что имею,но и там можно полную картинку представить...слонопотамище ,блин...
Юлиана (педагог по рисованию)
Конечно сможете! Главное не изнурять себя диетами. Я вообще считаю, питаться нужно полноценно, но по чуть-чуть. Еще придумайте себе какое-нибудь хобби, чтобы постоянно заниматься каким-то делом (дабы не вспоминать про холодильник :) Я к примеру занялась цветоводством, начала учить английский... К лету нужно сбросить 10 кг, но я знаю что смогу (может не 10 конечно, но 5-6 точно). Ведь уверенность в себе - это основа всего! Ну и конечно никакой депрессии!!! Ведь мы самые счастливые на свете - мы молодые красивые мамулечки!!! Дети - это наш стимул! Стимул быть самыми лучшими, выглядеть лучше всех!!! У вас обязательно все получится!!!
15.04.2011
Ответить
Юлиана (педагог по рисованию)
И еще)) Домохозяйка еще не значит - мама-повариха, прачка и уборщица. Побалуйте себя любимую! Сходите в салон - сделайте маникюр, причесочку, купите пару платьев... Заходя в магазин одежды, не думайте - "мне это не по карману.. Нужно купить подгузники, пеленки, новую швабру..." Скажите себе - "Я это заслужила!" Ведь вы прошли через столько трудностей! Ведь вы выносили и родили на свет новую жизнь, новую личность! Выходя на прогулку с ребеночком сделайте макияжик, наденьте украшения... Раз в месяц побалуйте себя тайским массажем (по своему опыту говорю - вы выйдете оттуда новым человеком) Все это принесет вам ощущение радости и счастья! Я не просто так все это говорю. Я когда училась в институте - не спала неделями. Однажды 5 суток не ложилась вообще... Это был настоящий кошмар. Единственное что мне помогало не впасть в депрессию - укладка, макияж, маникюр... Сделаешь все это и чувствуешь себя уже не такой несчастной)) А сейчас с появлением ребенка к бессонным ночам прибавились лишние килограммы, растяжки, мешки под глазами, отсутствие лишних денег и времени на себя... При этом очень легко опустить руки и плюнуть на все. Поставить чаек, съесть пару пироженок, а за ними бутербродик... и второй... А еще когда в семье не все хорошо... так вообще гадко на душе... Вобщем к чему все это. Чтобы похудеть - нужно ощущать себя счастливой! Любите себя и у вас обязательно все получится!!!
15.04.2011
Ответить
Олеся
Юль,спасибо большое!!! Я сейчас 73.9 (неужели цифра 73 появилась на весах???!!!) впереди еще много,но что делать! Упорно добиваюсь цели....
15.04.2011
Ответить
Юлиана (педагог по рисованию)
Правильно что вас это пугает! Именно испуг и отбивает аппетит)))))
15.04.2011
Ответить
Радуга
Обязательно сможешь! Только сильно организм не напрягай, постепенно лучше
10.03.2011
Ответить
