Колесо баланса для мам

Здравствуйте дорогие мамочки. Я долго размышляла над колесом жизненного баланса (http://timemama.ru/колесо-жизненного-баланса/)и поняла, что оно совсем не подходит для нас. Ведь мы мамы и у нас другие интересы и приоритеты. Поэтому подготовила эту статью. Чтобы не возникло недопонимания, уточню, что подходит колесо только для мам, которые находятся в декрете и которые не работают (т.е. являются постоянными домохозяйками).
И так наше колесо составит из четырёх сфер. Это самые важные пункты в нашей жизни, которым нужно уделять достаточно внимания. Поэтому давайте подробнее обсудим каждую сферу нашей жизни и составом план работы. И ещё один нюанс, все сферы очень обширные, так что будьте внимательны и если возникнут сложности при планировании, разбейте их на подзадачи.

1. Я сама

Это первая и самая главная сфера нашей жизни. Если мы не позаботимся о себе, то никто не позаботиться! Ведь мама это сердце семьи, на ней держится всё, поэтому будьте внимательны к себе. И начинайте свой день с себя любимой. Что сюда включить:

• Здоровье
• Красота
• Личный рост
• Отдых
• Наполнение
• И все что относится только к вам

2. Я и муж

На втором месте обязательно должны быть отношения с мужем. Вы должны жить в любви и гармонии. Уделяйте любимому больше времени, оставайтесь с ним наедине. Больше разговаривайте друг с другом, так же изучите его язык любви и дарите её. И чаще занимайтесь сексом.

3. Я и дети

Подумайте, достаточно ли времени вы уделяете своим детям?

А может наоборот они постоянно под вашей пристальной опекой и не могут самостоятельно ни чего делать?

Вспомните, когда вы последний раз разговаривали с детьми?

Делятся ли они с вами своими секретами?

Так же подумайте о своих методах воспитания, узнайте, с кем дружат ваши дети. И станьте для них не только мамой, но и другом.

Еще стоит обратить внимание на развитие ваших чад. Может, стоит с ними позаниматься или просто поиграть?

А возможно у вас все совсем по другому и вы должны дать немного свободы своим чадам!!!

4. Я и дом

Теперь пора определится, в каком состоянии ваш дом.

Достаточно ли в нем чисто и безопасно (для детей)? Возможно, пора сделать ремонт или поменять мебель, а может заменить кухонную утварь.

Уютно ли вы и ваша семья чувствует себя в доме? Если у вас слишком все идеально не стоит этому радоваться. Ведь в идеальной чистоте тоже не совсем комфортно, вы держите всех в ежовых рукавицах и при малейших нарушениях (пролили молоко, не заправили постель…) срываетесь на родных людей! Но это не значит, что надо убираться раз в неделю. Все должно быть в меру!!!

Создайте своей семье уют и порядок в доме, и научите родных поддерживать его.

Вот такие четыре сферы жизненного баланса я выделила для себя и мам-домохозяек. Конечно, они все большие и в них можно включить многое, но сферы взаимосвязаны между собой. Поэтому, как только вы возьметесь за одну сферу, то и другие будут подтягиваться. Следовательно, от того, что они переплетаются, планировать будет совсем легко.

Теперь давайте расскажу, как со всем этим работать и применять в жизни.

Во-первых, скачайте (https://yadi.sk/d/IxHqoq6QYmTdJ ) или нарисуйте колесо, во вторых поставьте оценку каждой сфере. Насколько она развита? Оцените по 10 бальной шкале. Десять это ваш идеал, то есть представьте, как будет выглядеть та или иная сфера, когда в ней все хорошо и лучше быть не уже не может.

Когда оцените, переходите к планированию. Делать это можно по-разному

• Выделять каждой сфере месяц и расписывать дела для ее улучшения.
• Можно посвящать одной сфере неделю.
• Лично я на каждый день планирую 4 дела по каждой сфере и таким образом приближаюсь к своему идеалу

Пример, завтра у меня: 1. Сходить в парикмахерскую

2. Делаю массаж мужу (у него язык любви-прикосновения)

3. Едим в парк развлечений

4. Навожу порядок и готовлю праздничный ужин

Вот пока и все мои наблюдения, и советы по поводу колеса жизненного баланса для мам. Если вы не согласны, или у вас есть вопросы и предложения, то с радостью жду ваши комментарии. Или приходите в наши группы пообщаемся.