Устроить спа-салон дома

Целью спа-процедур является самое главное в нашей жизни - гармония души и тела. Т.е., наша задача - обрести равновесие, повысить настроение, стать красивее и здоровее. Итак, с чего же мы начнем?

Сначала нужно выкроить время чисто для себя. Чем больше вы сможете уделить себе времени, тем лучше будет эффект. Можно, конечно, устроить мини-спа минут на 15, но лучше посвятить себе любимой хотя бы часа два. :)

В зависимости от наличия свободного времени вы можете выбрать несколько или все из перечисленных ниже процедур и чередовать их по своему усмотрению. Хорошо бы, чтобы у вас был помощник, который может помочь в нехитрых манипуляциях - набрать ванну, накрыть одеялом, зажечь свечи и т.д. И, естественно, сначала запаситесь всем необходимым для своего домашнего спа-салона. :)

1. Для начала неплохо бы навести дома идеальный порядок- отдраить кухню и ванну, вытереть пыль, вымыть пол, полить цветы, проветрить в комнатах - чистота всегда настраивает на позитивный лад. Конечно, вы устанете во время уборки, но теперь-то можно и отдохнуть! Не наедайтесь перед проведением спа-процедур и пейте больше жидкости - зеленый чай без сахара или воду с лимоном.

2. Наберите горячую ванну. Можно при помощи душа создать побольше горячего пара - получится мини-парная. Можно просто сделать ванну, включить музыку, зажечь свечи и лечь в воду.

Здесь очень много различных вариантов в добавках для воды - существует огромное количество ароматических масели добавок. Очень хороший эффект дает ванна с морской солью и несколькими каплями масла апельсина - после нее в прямом смысле худеют.

Можно сделатьванну со сливками или молоком- просто добавьте в воду полстакана 10% сливок или жирного молока. Лягте в ванну, расслабьтесь минут на 10-15, можно даже надеть повязку на глаза - чтобы дать отдохнуть всем чувствам. :)

3. Можно вместо повязки нанести любую подходящую вам питательную маску для лица - лучше натуральную.

4. Отдохнув в ванне, смойте маску, и сделайте щадящий пилинг лица при помощи покупного или натурального скраба.

5. Сделайте себе массаж тела при помощи массажной щетки или мочалки. Просто, лежа в ванной, натрите руки, ноги, спину, живот.

6. Потрите пятки пемзой или щеткой - не в качестве обязательной косметической процедуры, а именно для пользы тела - любой массаж стоп очень полезен организму.

7. После ванны сделайте пилинг тела- при помощи покупных или самодельных средств. Например, смесь меда и морской соли отлично очищает и питает кожу. Cмойте смесь под теплым душем.

8. Сделайте согревающее обертывание для красоты тела - для этого возьмите опять смесь морской соли и меда, нанесите смесь на тело, а затем обернитесь пищевой пленкой. Затем завернитесь в простыню, лягте в комнате на кровать, укройтесь одеялом и расслабьтесь на 20-30 минут. Предварительно зажгите ароматические свечи или арома-лампу и включите релаксационную музыку...

9. После обертывания стоит принять бодрящий душ с ментоловым гелем или любым другим освежающим гелем.

10. Нанесите на лицо и тело увлажняющий крем- и почувствует себя обновленной и отдохнувшей. :)