посмотрите на мои жиры...
Убираем "бока":)Имеем вот это, как начать пресс качать? что с боками делать? обруч???Сколько подходов, по сколько раз? Приветствуются ваши фото до и после))) мои фото под катом.
Оля
я уж думала и правда жиры....Красивая талия какая!!!! Обруч крутите и наклоны вбок.
26.05.2015
Ответить
Маруська
кардио нагрузки, например ДМ. Качание пресса и обруч одни не уберут жир
08.05.2013
Ответить
Марина
Прм ДМ я уже как то писала... у меня артрит, так вот я 3 раза начинала, опухает нога еще и колено в придачу начинает болеть.
08.05.2013
Ответить
