Поиск
в Фитнес и диеты 13 лет

Мои успехи в процессе похудения

Худеем при ГВ

Вот и я решила поделиться своим процессом похудения.

А начну наверное с того, как я все свои КГ набрала.

Раньше я весила 60 кг. Но всегда была склонна к полноте. В первую Б встала на учет 64 кг. И за всю беременность набрала 27 кг. Ну и в роды пошла 91 кг!!!! И думала, что это много.

Прошло 7 месяцев и мне удалось сбросить 17 кг. Итог 74 кг. И вот я опять забеременела. Остались лишние 10 кг и меня это не радовало. За вторую Б набрала 24 кг и в роды пошла 98 кг. О-го-го, почти 100 кг. Раньше и подумать не могла, что буду когда-нибудь столько весить!!!!!{#smiley-surprised}

После родов ушло 14 кг и вес встал.

Решила обратиться к диетологу, т.к. очень хотела похудеть, но при этом хотела продолжить грудное вскармливание.

Ещё раз мои данные:

До беременности 60 кг

После первых родов 74 кг

После вторых родов 84 кг. И вес встал!!!!!

И вот мой результат:

20.11.2010 вес 82 кг

26.11.2010 вес 79,5 кг

24.12.2010 вес 74 кг

29.12.2010 вес 73 кг
16.01.2011 вес 69,5 кг
21.02.2011 вес 67,5 кг
16.03.2011 вес 65,5 кг
ОСТАЛОСЬ В ИДЕАЛЕ 5 КГ СБРОСИТЬ

На данный момент очень довольна результатом.

Диету расписывать не буду, проста напишу в двух словах. Не кушаю сладкое, мучное, свинину, крупы, некоторые фрукты и овощи. Ну а остальное как и положено 1,5 литра воды и т.д.

Планирую сидеть на диете 6 месяцев. У диетолога наблюдаюсь 1 раз в 2-3 недели. Кое-что добавляет из продуктов.

36
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Восхищаюсь вашей позитивностью!)))))))Можно вашу диету в личку???Будучи на диете вы кормили грудью?Нам 6мес,мы на ГВ.Оч хочется снова в форму.!))))))))))
15.09.2011
Ответить
Иннеса, а можно мне тоже в личку диету?очень хочется сбросить лишние 5-10 кг image
08.08.2011
Ответить
круто!!молодец!!!можно мне тоже вашу диету?
11.04.2011
Ответить
Инесса привет. КАКАЯ ТЫ УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!! 5кг.. это не что по сравнению с тем что уже сбросила. Я потом тоже напишу о своих результатах... А ты можешь в личку написать приблизительное свое меню на день...
16.03.2011
Ответить
Иннеса!!!Вам все завидуют....очень хочется тоже похудеть,ведь весна скоро...Мы на ГВ и вот уже 2 дня на гречке...а резульат только 2 кг,утром радуюсь,вечером плакать хочется...за  вторую беременность набрала 18 кг,а ушло всего 5.И вес теперь 80 кг...вот после гречки 78,а боюсь что молочко пропадет,нам всего 2 мес.Подскажи пож.подробнее про свою диету....может кинешь в личку?image
13.03.2011
Ответить
Спасибо, Иришка!!!Не переживай, главное - это иметь желание!!!Ответила в личку.
16.03.2011
Ответить
Спасибо большое!!!))))  
17.03.2011
Ответить
Иннеса классные результаты!!! Поздравляю!!! Мне така наверно НИКОГДА не похудеть. Читала тут комментарии девченок так это вообще ерунда по сравнению со мной, моя история плачевна: пока была беременна был сильный токсикоз 6 мес и я за это время похудела на 10кг, после родов скинула еще 10, а теперь перебрала по полной, вешаю 105 кг, кормлю грудью, ем много И ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! imageimageimage. Если можно поделитесь диетой, буду очень благодарна!!!!image
12.03.2011
Ответить
Да уж!!!!Вот наверное обидно похудеть во время Б и набрать после imageОтветила в лиичку.
16.03.2011
Ответить
Вы просто молодец! Вот и я мечтаю похудеть, да только никак не получается((( мы на ГВ. Скоро весна, а все мало, ужасно просто((( не могли бы вы рассказать поподробнее о диете в личке?заранее спасибо)
11.03.2011
Ответить
И я так хочу,но сила воли не позволяет,а совесть грызет))а скоко вы сейчас важите?мне б 6-7 кг сбросить и я буду довольная,сейчас я 67кг а на учет ставала 59 кг,у меня от этого депрессия и жру еще больше сладкого и мучного жру!
19.02.2011
Ответить
Наташа!!!!! Я постепенно иду к своему результату. Сейчас уже ушло 16,5 кг. На данный момент вешу 67,5 кг.Понимаю, почему у вас не хватает силы воли. Вес не такой уж большой. У меня с дочей так было. Весила 70-72 кг. Вроде бы и много, а на диету сесть не могла. А вот при весе в 85 кг, очень легко себе во многом отказала image
21.02.2011
Ответить
Спасибо за ответ!!
21.02.2011
Ответить
Здравствуйте!Вы такая молодец,каковы сейчас ваши результаты? А ещё подскажите,дорого вам обходится диетолог?Тоже хочу,но в средствах ограничена
13.02.2011
Ответить
Спасибо большое!!!!Вес постепенно уходит. Сейчас в общем сбросила 16,5 кг. Вес 67,5 кг. В идеале хочу 60 кг. Вот не знаю, смогу ли я добраться до такого веса? Диетологу заплатила 12 000 за пол года. Далее все посещения бесплатно. Хожу к диетологу 1 раз в 2-3 недели.
21.02.2011
Ответить
А вы по рекомендации выбрали диетолога?При встрече с ним,он вам советует,что кушать?Я просто далека от этого.Очень интересно всё.))))
21.02.2011
Ответить
Да, диетолога мне рекомендовала девочка знакомая. Она у него не была, а вот её знакомые были. У них был хороший результат. И я взяла его телефон.При встрече врач добавляет продукты, смотрит результат и т.д. Сейчас добавил разгрузочные дни. 
27.02.2011
Ответить
Завидую вам,тоже к диетологу хочу,но средств пока нет.Пытаюсь сама худеть.Немного сбросила и что то встал вес.А вы не расскажите про разгрузочные дни,какие вы делаете и сколько раз в неделю?А упражнения делаете какие нибудь или может массаж?
27.02.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Худею, худею и еще раз худею.... я к вам))))стройнеть!!!!