Овсянка....
Питаемся правильноКупила овсянку,не хлопья,а крупу.Для правильного питания и снижения веса это одно и тоже,либо всетаки овсянные хлопья надо есть?
Ольга
Цельная крупа дольше варится, но полезнее, чем хлопья. Насыщает тоже лучше. Хлопья (от более грубого Геркулеса до совсем тонких) - это тоже полезно, но они выигрывают скорее в скорости приготовления (можно просто кипятком запаривать или недолго варить).
22.06.2013
Ответить
светлана
овсянка или геркулес это и есть крупа которая изготавливается из овса...вследствие чего получаются хлопья...а есть овсянка быстрого приготовления тоже изготовленная из овса но прошедшая термическую обработку
21.06.2013
Ответить
Януся
крупа лучше, конечно. но варится долго, зараза. Я обычный геркулес кипятком завариваю на 20 минут, и ем потом. Та же польза))
20.06.2013
Ответить
дарина
Крупа самая полезная, я с вечера замачиваю, утром на варку совсем времени мало тратится
21.06.2013
Ответить