Диета Дюкана. Моя Атака 10 дней
Диеты: разнообразие.Атака - начальный вес 77 кг!
1 день 22.10.20013 - 76,7 кг -// -0,3 кг
2 день 23.10.20013 - 76,0 кг -// -0,7 кг
3 день 24.10.20013 - 75,0 кг -// -1,0 кг
4 день 25.10.20013 - 74,5 кг -// -0,5 кг (пиво, вино-много!!)
5 день 26.10.20013 - 75,5 кг -// +1,0 кг
6 день 27.10.20013 - 77,0 кг -// +1,5 кг (т.к. был большой привес, я продлила свою атаку на 4 дня)
7 день 28.10.20013 - 75,2 кг -// -1,8 кг
8 день 29.10.20013 - 75,0 кг -// -0,8 кг
9 день 30.10.20013 - 75,0 кг -// -0 кг
10 день 31.10.2013 - 75,0 кг -// -0 кг
ИТОГ: ушло -2,0 кг.
Alexandra
Начала свое похудение тоже с Дюкана, быстро поняла, что только калечить здоровье и нервную систему. Лучше питаться сбалансированно по каллориям и БЖУ и заниматься, хотя бы дома. И для здоровья и для внешнего вида хорошо.
08.11.2013
Ответить
