Спортивное питание необходимо?
РазноеНе знаю, есть ли и была ли такая тема) Кто-нибудь употребляет спортивное питание? Каковы ваши результаты, и что принимаете?)
София
спортивное питание для чего? для наращивания мышц? немного не поняла тему...
02.11.2014
Ответить
lala
Можно и без. Главное съедать вовремя необходимое количество белка, при этом не перебрав жиров с углями. Поэтому я пью протеин с утра и после трени, так проще. Еще можно во время самой тренировки аминокислоты попить
25.10.2014
Ответить
Иринка
Принимаю белковый коктейль, только потому что устаю очень много готовить. А кушать надо очень много когда тренируетесь.
25.10.2014
Ответить
Nastenchig
А какого результата вы ждете? Протеин это обычный синтезированный белок , отличный вариант на замену пары приемов пиши, ибо иногда так надоедает есть есть есть. После тренировки тоже идеальный вариант закрыть аноболическое окно( вместе с бананом) Остальное. Аминокислоты, витамины, омега 3 и так полезно принимать, не считаю это за спортпит.
25.10.2014
Ответить
bookie
Не тренируюсь как
профессиональный спортсмен, не на износ, поэтому выпитой чашки кофе перед
тренировкой мне хватает с головой. Да еще и муж запрещает пить все эти продукты
25.10.2014
Ответить
Алёнка
А почему запрещает?) Ведь никакого
вреда, хорошие добавки не несут..) Например аминокислоты
отлично помогают справиться с усталостью например. Я стимол пила, что бы
вывести всю гадость из организма и наладить обмен веществ. Ваше кофе намного
вреднее по-моему будет. У меня муж тоже спортсмен
ничего плохого о аминокислотах не слышала.
25.10.2014
Ответить
Час дня
Аминокислоты сами по себе не только не
вредны, но и полезны и жизненно необходимы организму человека, чем бы он не
занимался. Но в спорт. добавках часто они либо в плохо усваиваемой форме, либо
с плохими вспомогательными веществами, поэтому к ним такое и отношение.
27.10.2014
Ответить
Алёнка
Значит вам не правильные добавки попадались. В
стимоле, нет ничего опасного. В составе L-цитруллин и малат, ничего вредного и опасного. Не верите мне,
обратитесь к врачу или тренеру за советом. И ничего в него не подмешивают, в
нем даже сахара нет, сам по себе кислый на вкус.
29.10.2014
Ответить
Час дня
А как же его пить можно, если кислый? Так и кишечник
посадить можно. Правда говорят, препараты и лечат и колечат(
30.10.2014
Ответить
Алёнка
Ну так стимол в саше идет, его разбавлять нужно с
любой жидкостью, я обычно сладкий сок какой ни будь беру, что бы кисло не было.
Разбавляю в стакане и размешиваю хорошо. Пьется легко и ен вредит, кишечник
после курса ни разу не болел
30.10.2014
Ответить
Nastenchig
а курицу,творог,яйца он вам есть не запрещает? тоже самое грубо говоря.
25.10.2014
Ответить
lala
Девушка имеет ввиду что-то другое, не протеин. Ну, судя по аналогии с кофе... )))
25.10.2014
Ответить
МАМА В КУБЕ
я ем либо по системе минус 60, либо просто в меру и до 18 .00.пью много воды.
25.10.2014
Ответить
МАМА В КУБЕ
везде пишут 2 литраа я как вспомню пью по стакану....ну где то за день стакана 4 помимо всего жидкого.
25.10.2014
Ответить