просто для истории)
РазноеУра! купила сегодня все таки абонемент на 3 месяца в фитнес-клуб. Вычислила самый ближайший к дому, хотя отзывы о нем не блещут. Но главное, там есть все что мне надо, большой тренажерный зал с кардио-зоной плюс тренер "в подарок" на первые пару дней)) С завтрашнего дня приступаю) Решила по схеме день кардио, день силовые, отдых, и по новой. Получается 5 занятий в неделю, вот думаю не многовато? Может брать 4 и 3 дня отдыха? Ну и конечно перехожу на ПП, без него ничего не добиться. Сделала фото моего дряблого тельца "до", через пару месяцев сделаю "после", надеюсь с результатами.
TanyaPoli
зачем вам кардио? у вас жира то почти нет. мне кажется вам бы и трёх силовых в неделю хватило плюс правильное питание
12.01.2015
Ответить
Кристинка
Я через недельку тоже пойду! И на ПП обязательно) надеюсь к лету увидеть первые результаты)
09.01.2015
Ответить
Oly
Евгения, поздравляю! Хорошее начало года! Пишите свои впечатления, очень интересно. Я тоже иду с понедельника!
09.01.2015
Ответить