Не знаю туда ли пишу или нет но может кто то смог похудеть ...
Восстановление после родовКормлю малого смесью и подкармилаю едой пюрешками... кушать мужу тож готовлю... как похудеть если если ребенка подкармливаю... что делать как похудет не хочу набирать вес хочу похудеть... может отказатся от всего сладкого мучного и тд... но что делать какието упражнения может если не получается сесть на диету по любому готовлю пробую еду это играт ведь роль тоже...
Анна
Самое главное-питание.Убрать быстрые углеводы: мучное и сладкое,гадости типа чипсов и сухарей. Фрукты умеренно (тоже сахар)Пить обычную негазовпнную воду, алкоголь в сторону(раз в 2 недели 1 бокал белого сухого вина)Пиво-враг.Имеет значение вообще , что вы едите, а не то, что вы не едите (надеюсь фраза ясна). Нужно есть все то, что принесет пользу телу.Бесполезное в мусорку(колбасы,консервы, переработанные полуфабрикаты). О питании можно писать очень долго. Физические нагрузки -обязательно, без них тело обвиснет.Хорошо убирает жировую прослойку -кардио. (Бег или быстрая ходьба, бассейн).
25.10.2018
Ответить
Януся
Может, неправильную пищу едите. Пересмотрите рацион свой. И пейте больше воды.
17.10.2018
Ответить
Буду дважды мама
вы знаете я до родов ела всегда и всё что хотела,было все идеально.после родов тяжелее,но и туту я справилась,но это совсем другое
05.11.2018
Ответить
Korushka (Анна)
от пробы много калорий не наберете, не тарелками ж пробуете. Это все отговорки
17.10.2018
Ответить
Юлия
точно-точно, я бывает если пир готовлю, то пробую и выплевываю...дабы потом себя не мучать
28.10.2018
Ответить
Miroslava Manina
Пробовать и есть еду- разные вещи😊
Уберите из рациона мучное, сладкое, питайтесь понемногу, но часто 5-6 раз в день.
Упражнения смотрите на Ютубе 🌷
17.10.2018
Ответить