Йога с Дженнифер Энистон. Совершенно великолепный курс.
ЙогаЧто-то я не писала ничего сегодня, исправляюсь!
Девочки, хочу поделиться с вами потрясающим курсом йоги. Я его открыла для себя год назад, и.....моя попа знает, чему она обязана прекрасной формой ;)
Курс представляет замечательный тренер Мэнди Ингбер. Удивительно солнечный и позитивный человек. Она личный тренер Дженнифер Энистон, а у Джен супер-мега-форма ног и ягодиц :)
Вперед, за ковриками. Вы не пожалетете, правда!
Курс на английском.
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Ольга
У меня есть диск, полная версия, стоит 100 руб. Правда на английском языке, заодно и английский попрактикуем :)
03.04.2012
Ответить
Алиса
Спасибо! Отличный курс! прямо последние сомнения у меня расстаяли по поводу того, нужна ли мне йога, есть ли от нее прок. Глядя на эту женщину, понимаешь, что есть, да еще какой! Мега-позитив, иначе не скажешь. И английский понятный и четкий, а не невнятное бормотание, как иногда бывает. Жаль только, что, пока не запомнишь, придется делать, поминутно останавливая ролик:-(.Ну, это не самое страшное, конечно!
08.07.2010
Ответить
Анна
упс! Перерыла весь интернет, чтобы найти бесплатную версию для скачивания.
Уже отчаялась
.... Купить не получится...
Уже отчаялась.... Купить не получится...
29.04.2010
Ответить
Катрин
нет, бесплатно полной версии нет. Но и из короткого ролика понятно что и сколько раз делать. Удачи )
29.04.2010
Ответить
Анна
Катрин, спасибо за отклик..А можно еще вопрос?Может есть на примете какие-то видео для начинающих и продолжающих практику? В бесплатном доступе.Я что было на торренте нашем местом скачала - но это все для совсем-совсем начинающих. Я занималась полгода до Б, и сейчас месяц.
29.04.2010
Ответить
Наталья Счастливая
Комплекс хороший, ягодицы качнете)) только не называйте это йогой))) От йоги только приветствие солнцу вначале, остальное больше походит на пилатес или еще на каку-нить силовуху)
19.04.2010
Ответить
Валентина
очень интересно=) а как дышать при выполнение...и на сколько быстрый или медленный темп должен быть?=) а сверху там пишут сколько подходов по сколько раз я так поняла...
17.03.2010
Ответить
Катрин
Ну темп она задает там, выдох обычно на "два" , а вообще индивидуально :) и да, там пишут сколько подходов, но это тоже индивидуально. Я делаю что-то больше, что-то меньше, потому что тяжело. Вот руки слабые - делаю меньше, но так, чтобы знать, что я сделала все что могла :)
Вообще, если есть представления о йога-занятиях, то все сразу будет проще :) хотя, в любом шейпинге есть элементы йоги.
17.03.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.