Заболели или акклиматизация?

Скорее всего вирус у Вас, может в дороге его гдето подцепили...Сразу начинайте горло полоскать, для этого можно использовать раствор морской соли, отвар ромашки или фурациллин; эта процедура хороша тем, что во время нее происходит смывание патогенов со слизистой, а это ускоряет выведение инфекции из организма. Также не забывайте про носик: промывайте его салином или аквамарисом, а для борьбы с инфекцией виферон можно поставить. Можно также ингаляции поделать, если есть небулайзер-это вообще замечательно, а если нет, то подойдут и обычные паровые ингаляции с ромашкой. Температуру до 38С сбивать не стоит, так организм сам борется с вирусом, а вот если поднимается выше 38, то сбивайте нурофеном или парацетамолом. На осмотр к врачу все равно идите, врач должен послушать и убедиться, что нет ничего серьезного, да и лечиться всегда спокойнее под его наблюдением. Выздоравливайте!