Режим, прошу, подскажите!
Всё о снеВсем привет!
У ребёнка 1,10 уже 3 недели как сломался режим.
Спать ложится не раньше 23 (и это в самом лучшем случае), вчера вообще уснул в 0:30 😱 Раньше до 22 всегда спал. Я не понимаю, что могло случиться, ничего не меняли, Зубов сейчас нет, адаптация к садику у нас завершена. Просто в одни выходные были гости, так засиделся допоздна и пошло-поехало 😵💫
сейчас режим такой:
подьем 8:30-9:30 (в зависимости от того, во сколько уснул вечером)
дневной сон 13 (13:30)- 15:00
Вроде бы режим вполне приличный. Что можно поменять?
Лучший ответ
Анна
Сначала надо закрепить подьем утренний и отсюда строить режим, не важно во сколько лег закрепите утро например на 7:00 или 8:00 утра и стройте день , даже если лег в 23:00 или 00:00 все равно подьем останется не изменным , берите и будите и постепенно наладится отбой исходя из вашего режима , дневной сон стройте из среднего вб по вашему возрасту
06.11.2023
Ответить
Polina M
Анна, спасибо! Дневной сон сейчас по графику детского садика, т.к. скоро буду уже на сон оставлять, чтобы не менять особо
06.11.2023
Ответить
Фрося Бурлакова
Мне кажется очень очень поздний подъем, чтоб деть ложился в 21-22, надо просыпаться до 7.30 максимум
06.11.2023
Ответить
Lisa olesya
Мне кажется поздний утренний подъем. Если предположить в этом возрасте норма сна 11,5-12 часов,соответственно ВБ примерно 12,5- 12 часов. Если ребенок встанет в 9 ,при 2 часах дневного сна ,то раньше 23 он никак не ляжет. Только просыпаться в 6:30 -7 ,тогда может будет спать в 21-21:30.
06.11.2023
Ответить
Polina M
Lisa olesya, спасибо, ох, попробую… вопрос как выжить с такими ранними подьемами маме
06.11.2023
Ответить
Lisa olesya
Polina M, ложиться раньше) по мне это лучше,чем в23 ложиться ребенок) но смотрите конечно по себе.
06.11.2023
Ответить
Лекса @_SS_industry
Покажу мужу этот пост . Моя война со старшим выиграна, но попытки - подожди мы доиграем часик или что то досмотрим или пожрем блин - не прекращаются .
Но он думает я преувеличиваю .
всегда !!! Ложимся спать вовремя . Все посиделки мира не стоят - один раз поднять ребенка в садик / школу и прочая дичь .
06.11.2023
Ответить
Наталья
У нас такой же режим)) ложимся в 22.00 а тут дочь сломалась, просыпается часа в 2 ночи и все, человек пляшет, танцует, скачет до 5 утра)))
06.11.2023
Ответить