Закаливание.

Здравствуйте, Ольга Викторовна!

У меня замкнутый круг, из которого без помощи выбраться не получается. 

Старший сын довольно закаленный. Я не придерживалась никакой системы, только 3 правила: дома всегда голые ножки, поменьше кутать и стараться по максимуму давать свежего воздуха (много гуляли в любую погоду и открытые окна, по возможности зимой тоже). С возрастом он сам попросил прохладный душ. До 16 град ходил в шортах и кофте, шапку надевала градусов в 12, после моря ополаскивание в ледяном душе и т. д 

А сейчас он пошел в сад. Ходит месяц. Из этого месяца реально 2 недели сидел дома, но температуры не было - какой-то вялый насморк и кашель. На улице ему становится хуже, поэтому с соплями я не гуляю, хоть и знаю, что это неправильно. Ориентируюсь по ребенку. 

Кроме того, появился младший, ему годик. Он от старшего "хватает", месяц уже не вылезает из соплей. 

В результате: я начала обоих одевать дома поплотнее (поплотнее - это значит смирилась с носками)))), мы практически не гуляем, я боюсь и перестраховываюсь, младший не знает о закаливании, из соплей не вылезаем. Чувствую, что все мои усилия со старшим идут насмарку. 

Вопросы:

1. Как правильно начать закаливать после насморка? После каждого заново? Как вообще, не представляю...

2. Как разорвать порочный круг? Отсидеться дома, пока не выздоровеет на 100%? Сколько после этого должно пройти времени, чтобы начать закалять?

Заранее спасибо за ответ!