Прибавка в весе 10 кг. Разожралась или такой организм?

В первую беременность набрала 15 или около того — старт был с весом 56. рожать шла около 70. Разные весы разное показывали. За вторую 18 набрала: старт был с 52кг. Рост мой 166. За время ГВ, которое в первом случае длилось 1,1 года во втором 1,3 года меня "съедали до синего скелета" Фото через неделю как бросила сына кормить: 371c275149fb9674f52ca355f246545f.jpg Аппетит во время беременности и ГВ был дикий, мясо, рыба, творог, яйца, каши, супы, фрукты овощи — мела все что не прибито к полу))))Сейчас вес 70 стоит уже недели три  - по ходу мой потолок...
27.02.2015
У меня добер. вес был 57.7 167см и сейчас к 31 нед я прибавила 12.3. Врач говорит что это норма.
27.02.2015
Спасибо.
27.02.2015
У меня такой же срок и такая же прибавка, до Б 50 вес. Врачи говорят нормально. В 1ю Б сажали на диету уже в 1м триместре, в итоге набрала 21 и также 21 все быстро сбросились. Я питаюсь также как и до Б, единственное моё правило-режим(завтрак правда сдвинулся в декрете)). Ну и на ночь я не ем, фрукты, сок-чай могу только, а то читала и мясо и бутеры едят
26.02.2015
Колбасу мы вообще исключили, поэтому бутерброды не с чем есть
27.02.2015
Я до беременности была почти как вы (рост 168 вес 58). Сейчас 32 я неделя и уже +12 кг. Так что вы не одиноки))) мой врач, как ни странно, не ругается.
26.02.2015
Мой врач последнее время отжигает, наверно я ей не нравлюсь. 
27.02.2015
Ну не знаю) у всех все так индивидуально. Есть те, кто и 5 кг набрали за всю Б, а есть кто и 30. У меня муж очень волновался, я в первом триместре похудела, потом не набирала, а теперь +11кг от веса до Б. Врач каждый прием ругается, сажает на разгрузочные дни, но я не хочу, и не понимаю, какая может быть разгрузка, если у меня только пуз торчит? Попы не стало, руки тоненькие, нууу с натягом могу сказать, что бедра чуть больше стали, и то по моему это на фоне. Грудь увеличилась. Отеков нет. Ем все, что хочется))) только стараюсь на ночь тяжелую пищу не есть, и то бывает не откажу себе в этом) рост 177, вес до Б 60,5.
26.02.2015
super_smilies082.gif
26.02.2015
Не критика- просто совет (у меня большой опыт похудения и поддержания веса) Мало еды утром. Т е перекус  после завтрака — не яблоко. Нужно что то посерьезнее. Сложные углеводы. Белок. Вечером 2 перекуса и потом еще ужин. Перекус лишний точно. Заменить 1 перекус ужином ( белок + клетчатка). А перекус в виде йогурта или кефира на ночь, т е как перекус после ужина ( если оч голодно). С другой стороны — гормоны не обманешь. Т е есть женщины, которые набирают вес при Б вне зависимости от питания... Вот такие метаморфозы. 
26.02.2015
У меня было 2 перекуса, тк я была на работе, а потом приезжала домой. Потом ужин (пока гарнир сваришь или вообще приготовишь). Сейчас ушла в декрет, один перекус точно ликвидируется. Спасибо за ценные советы
26.02.2015
Знаете, меня пугали, что основной набор веса идет в конце беременности, середина 2-и до конца 3 триместра, а у меня нифига. В начале токса не было, не скидывалась в минус, в первом триместре вышло в сумме от силы 1-1,5кг, зато во втором прибавка пошла скачками вверх до +8кг, а вот в третьем как отрезало, и есть не хочется и набор веса еле-еле ползет, никак до +10 не дойдет. Надеюсь так и будет до родов и смогу вписаться в назначенные мне 12 кг.
26.02.2015
Надеюсь, что у меня будет также. Удачи
26.02.2015
Спасибо ^_^
26.02.2015
мой рацион: полноценный завтрак, перекус, перекус, перекус, обед с размахом, перекус, перекус, ланч, полдник, перекус, сытный ужин, поточить что-то, съесть что-то вкусненькое, на ночь подкрепиться...)
26.02.2015
Сколько набрали?
26.02.2015
300 гр., 15 недель. это я к тому, что у вас очень умеренный и скромный рацион.. на мой взгляд. я не могу обойтись без перекусов, все время что-то надо поточить, чайку выпить... но я всегда так питалась и не набирала . Если вы действительно так питаетесь, как написали, то это очень хорошее питание. Значит, так надо вашему организму. У вас срок-то уже не маленький, а набор веса за беременность должен быть килограмм 14, не знаю точно, не помню. Вы отлично вписываетесь.. мне кажется.
26.02.2015
Спасибо большое, против Вашего режима ничего не имею, все питаются по-разному  super_smilies086.gif
26.02.2015
Я 23 кг набрала, с виду было незаметно, что прям 23, но ляжки, конечно, были дааа. Тут уже ничего не попишешь, главное, не зацикливаться раньше времени (во время беременности). У меня вес после родов быстро сходит, спустя месяц -14 кг от набранного, осталось 9 до идеального веса в 58кг (я тогда фитнесом усиленно занималась), но походу это нереально, так как кости таза заметно разъехались. (( Да и после родов важнее, чтобы кожа куда-то делась, килограммы как-то на задний план отъезжают ))
26.02.2015
Понятно, спасибо
26.02.2015
А мне кажется очень даже скромный рацион...... все разные, я в первую Б набрала всего 7 кг, дочка родилась 3100, все остальное сбросилось очень быстро..... а сейчас есть хочется с утра до вечера, сама себя боюсь. А если серьезно говорить, то 20 кг за весь срок норма (это мне мой знакомый медик сказал)
26.02.2015
Спасибо, Вам, большое  super_smilies082.gif
26.02.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Почти 30 недель, вес ребенка по УЗИ. Окружность живота