Постоянное чувство голода

Я первые беременности напоминала жвачное животное после голодовки, т.к. я постоянно что-то жевала, аппетит был зверский. В сумке с собой крекеры, сухарики, сухофрукты, печеньки, фрукты... День начиался с двух белковых корзиночек или медового торта, на обед и ужин тоже обязательно пироженку или тортик с чаем без сладкого накрывала мигрень и падал сахар). набрала за 38 нед. Положенные 11 кг и 9 оставила в роддоме)

Ой как я Вас понимаю) такая же история была. С недель 6 я постоянно ела, при том мне хотелось не салатик, а булку, заесть это шоколадкой и сверху полирнуть бутиками))) Если не поем часа 2, то начинало тошнить. У меня в сумке постоянно были огурцы, дабы меня не разбарабанило, я даже ходя в магазине ела их. На работу брала тонны еды: творог, основной обед, яблоки, бананы, йогурты, печенье и прочее. Но, в недель 12-13 просто отпустило и пришел мой обычный аппетит. А там и весна и я стала, наконец-то, много ходить. Прибавка к 13 неделям была 4 кг. А сейчас к 21 примерно 1 кг))) Один раз за 3 недели набрала 2,2 кг и врач меня посадила на безбулковую диету((( как мне было печально((( Так что, если у Вас во втором триместре это не пройдет, то советую брать себя в руки, по другому никак. Эх)))

У меня была та же история на этом сроке! Так хотела есть, что в глазах темнело! Хотя ела все время! Но все прошло через пару недель :))))) сейчас у меня нормальный аппетит. Надеюсь, что и у вас это временно! Я реально ела и плакала, считая себя обжорой:))))))) просто организм в шоке был, перестраивался. Кушайте спокойно. Значит - ребёнку нужно и вашему организму. Старайтесь кушать часто, маленькими порциями и максимально не вредное :) Ну и «откладывается»-оно и должно откладываться:) конечно, нужно стараться не есть пирожные целый день, но вес будет расти по-любому, вы же беременны :))))

Ешьте побольше белка, поменьше углеводов, поначалу тяжко без сладенького, но потом привыкаешь и жрать не хочется так часто.

Больше пейте, ешьте в большом количестве овощи, нежирный творог и мясо. Если у Вас это не нехватка питательных веществ, которую никакими капустками не обманешь, а просто жор, забивайте его жидкостью и чем-то некалорийным.

Тоже был сильный жор на таком сроке. Через время отпустило. Но я успела хорошо набрать в первые недели((

Как я вас понимаю! 10 недель и все тоже самое! Кроме еды ни о чем думать не могу. Кажется, уж лучше токсикоз бы был. Разжиреть боюсь ужасно(

У меня так же было.Потом попустило.И вес встал! Но я и хожу дневную норму

Для меня обед без супа - не обед) Насыщает отлично! Но у меня именно в эту Б нет безумного жора, ттт

Пейте воду, когда внепланово накатывает голод. Помогает. Или выпейте кефирчика, съешьте яблочко, огурчик, любые орехи. То, что не осядет в виде лишних кило. Иначе наберете кг, придется разгрузочные дни проводить. А это тяжелее, чем ежедневно контролировать свой рацион неделя за неделей. Гуляйте пешком больше. В 1 Б набрала 20 кг, теперь строго себя держу в руках. Понимаю, что это чисто гормональный жор. Главное, сила воли ))))