Замучала бессонница
СамочувствиеДевочки,уже несколько дней просыпаюсь в 4 утра в туалет и всё,не могу уснуть по 2 часа,кто как справляется с бессонницей,бесит прям уже,причем зеваю,спать хочв,а уснутт не могу((((
Лучший ответ
Анна Фролова
То же самое, раньше в 4 просыпалась, последнее время вообще в 2-3 ((Лежу честно без телефона часа два максимум, сколько могу. Пытаюсь уснуть - ни фига. Потом в 7 вроде тянет и поспать, а уже вставать в 8 пора. На работу. Днём не сплю - некогда, на работе.
Стала пить магний В6 по 2 таблетки утром и вечером, вроде получше стала спать. Так же просыпаюсь по сто раз за ночь, то в туалет, то неудобно из-за живота лежать, ворочаюсь с боку на бок, то изжога, то старший ребенок будит - пить/писать ему надо и и т. д. А скоро совсем начнется трэш, с рождением мелкой))
Видимо, на том свете отосплюсь 😁
20.11.2023
Ответить
Екатерина
Анна Фролова, блин,я конечно иногда забываю на ночь магний пить,но вчера даже в ванной полежала с магниевой солью,2 таблетки магния выпила и все равно в 4 встала и куковала почти 3 часа,потом муж с сыном встали,отвел его в сад,я легла поспать и урывками поспала до 11.30,каййййф)
20.11.2023
Ответить
Анна Фролова
Екатерина, мне тоже магний не особо помогает. Ночь более-менее сплю, две-три не сплю. Возможно, ночь потом сплю, что усталость сильно накапливается. Вот сейчас ребенка уложила, и не уснуть ((. Я и утром в принципе не могу спать, самое позднее в 8.30 просыпаюсь. И в обед, была такая возможность лечь, я тоже не смогла уснуть. Провалилась в какое-то беспамятство на полчаса, при этом все слышала и контролировала вокруг.
20.11.2023
Ответить
Екатерина
Анна Фролова, не знаю даже,тут вот 3 дня сплю нормально,мне в прошлую беременность помогало-принимала теплую ванну больше часа наверное,если что буду пробовать в эту тоже
22.11.2023
Ответить
Татьяна
У меня так же, иногда помагает уснуть если встану что нибудь перекушу, могу даже чай или кофе попить и заснуть получается ещё часа на два, а то три. Понятно что можно посчитать как будто ешь ночью, но бессонница уже до такой степени достала, что пофиг
20.11.2023
Ответить
Светлана
Я могу проснуться, часа два втыкать в телефон, а потом доспать сладко 😁 или днём 😌
20.11.2023
Ответить
Мари
Аналогично. В часа 2-3-4 просыпаюсь, жарко, вся мокрая.
валяюсь до 7-8 и сплю потом до 10. А вечером не могу уснуть потом…в 12 где то засыпаю и то, поверхностно, не глубокий сон
20.11.2023
Ответить
Жанна
Вот и у меня пять утра, а я то ли с трех, то ли с двух не сплю . Малыш еще пинается .
потом голова как чугун
20.11.2023
Ответить
