Про белок в крови🐓
Подскажите, отёков нет, прибавка всегда 2-3 кг в месяц, ругают. И тут же говорят лучше питаться-низкий белок. Ем нормально считаю. Что делать? Как его повысить? Где логика? Спец. коктейли не для меня, я не пью молоко и они выходят фонтаном из меня, даже затыкая нос, не принимает организм молочный белок. Посоветуйте как его поднять?
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
А точно низкий? У беременных часто понижается из-за увеличения общей крови.
11.12.2023
Ответить
Лучший ответ
Яна
Им все не так, не заморачивайтесь. Если действительно едите нормальную еду, то с прибавками ничего не сделать. Воду нет смысла ограничивать, организм созьмет свое. Меня задолбали с гемоглобином. Низкий. Пила железо, но выше он не стал.
11.12.2023
Ответить
На ручки хочу
Яна, везде написано, что если организму действительно не хватает белка, то можно схуднуть и прибавка низкая. А у меня наоборот и вес ребёнка нормальный и я пру.
11.12.2023
Ответить
Яна
На ручки хочу, попробуйте проконсультироваться у платного врача.
Если вы едите как обычно, мясо, курицу, рыбу, молочные продукты, то всего должно хватать.
Я уже не обращала внимания на претензии врача. Каждый организм индивидуален.
11.12.2023
Ответить
Софья
Низкий белок плох не только для ребенка, но и для вас, так как это базовый строительный материал для клеток. Пересмотрите ваш рацион, возможно, вы недоедаете мяса
11.12.2023
Ответить
Ксения
Тоже низкий белок. Врач рекомендует мясо, креветки, морепродукты, яйца ,рыбу. Орехи можно в перекус. В куриной печени много белка, я её запекаю в духовке с овощами и сметаной.
11.12.2023
Ответить
Екатерина
у меня низкий белок из-за того, что не хватает ферментов для переваривания. Обычно я их в таблетках добавляю, но в беременность нельзя. Мне помогает яичный белок в виде японского слоеного омлета (белок вылить на сковороду, поджарить одну сторону, сверху чем-нибудь намазать вкусным, свернуть рулет, долить белок и так повторять до нужного объема), но все равно на нижней границе нормы балансирую
11.12.2023
Ответить
Elena
Скачайте приложение для отслеживания КЖБУ. Вы там сможете ввести весь ваш рацион и посмотреть действительно ли вы нормально питаетесь.
11.12.2023
Ответить
Сабина
В первую беременность тоже говорили есть больше белка, так как посчитали, что маловесный ребёнок. Ела говядину и бобовые.
11.12.2023
Ответить
Baby
Специальные коктейли бывают не только на молочной основе, но и яичные и даже растительные. Можно вообще изоляты пить, там чистые аминокислоты
11.12.2023
Ответить
На ручки хочу
Baby, а для беременных один два не скажите название, не знаю таких
11.12.2023
Ответить