Чтобы зрение не садилось
ОфтальмологияЧто можно для профилактики делать, чтобы зрение не садилось? Пока я не жалуюсь на него.Но просто последнее время за компом много сижу. И вечером иногда начинают глаза болеть и голова. Боюсь, как бы не посадила я свое зрение :-(
![](https://cdn.imgbb.ru/4/5/1/451060b597bec1d14a98a8e7d7f26400.jpg)
Татьяна
чтобы зрение не садилось - меньше за комп. сидеть, соблюдать режим работы, т.е. 30 мин работаешь, 5-10 минут отдыхаешь от монитора, пить витамины, делать гимнастику для глаз
09.10.2011
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/img7/4/f/5/4f5dbcc3bb46d13174399e41bd351f72.jpg)
Марка
Почаще надо отвлекаться от компьютера. Подходить к окну и делать несложные упражения для глаз. Витаминки можешь попить или чернику себе купи и кушай дома. А чтобы глаза не болели, купи себе массажер для глаз. Моя мама себе такое чудо купила. выпускает фирма Жезатон ( французы). Болевые ощущения замечательно снимает.
28.05.2011
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-04-20/mre74t72s9v86p6nsjx0w9eqjo0c8ig6prg.jpg)
Арбузная кошка
Делать гимнастику для глаз! А ещё, если нет возможности меньше сидеть за компом, то делать перерывы. В эти перерывы можно делать упражнения как раз. Если при людях, то бывают упражнения и с закрытыми глазами, чтобы не выглядеть глупо. А так же смотреть в окно вдаль, потом концентрироваться на предмете в комнате. И так несколько раз
19.05.2011
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/24/243074/201601/d8ef7d7b0dd89f0652bbb1fab260d049.jpg)
Екатерина
Меньше сидеть за компом, делать гимнастику для глаз, чаще бывать на воздухе, употреблять витамин А и увлажнять слизистую
19.05.2011
Ответить