Как победить весеннюю усталость?
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Кто даст совет, как собраться с силами. С началом весны, совсем нет сил ни на что. Ничего не успеваю, не высыпаюсь, и вообще, состояние разбитости и усталости. Кто даст совет, как собрать себя , и взбодриться?
Sweta
По своему опыту скажу - ничего не поможет. Поменьше работайте, побольше спите.
06.05.2018
Ответить
ОляЛя
Смотрела передачу доктора Мясникова, так там говорили, что здоровому человеку синтетические витамины ни к чему. Пользы от них никакой не будет. Я в прошлом году, тоже себя очень плохо чувствовала , и мне доктор посоветовала Элькар попить. Прошла два курса приема в год, и сейчас никаких проблем с самочувствием нет, бодренькая уже с самого утра, и все успеваю.
21.04.2018
Ответить
Валюша
А в чем же тогда помощь состоит, и что это за средство? Если витамины бесполезны, то в чем же тогда преимущество этого средства?
21.04.2018
Ответить
ОляЛя
Элькар это витамин подобное лекарственное средство, на основе Л-карнитина, естественного для организма вещества, которое поможет восстановить энергию, вернуть бодрость и силы. Когда организм не вырабатывает в нужном количестве л-карнитин, появляется усталость, и быстрая утомляемость.
21.04.2018
Ответить
ОляЛя
По самочувствию. Обычно курс приема начинается с одного месяца, и может быть продлен до трех месяцев. Я начинала прием с двух месяцев. Организм был настолько ослаблен, что пришлось два месяца принимать элькар. А сейчас я уже перешла на один месяц приема, и чувствую себя замечательно.
21.04.2018
Ответить
Dari
Но ведь искать ответа на этот вопрос на форуме не совсем правильно. Вам даже врач нормальный так не ответит. Мне кажется, это невозможно. Глотать витаминчики или препараты без понимания не только бесполезно. но и вредно может быть.
Можно начать с анализа крови общего и биохимии на содержание железа (ожсс. ферритин), проверить гормоны щитовидной железы.
Также можно поискать в интернете опросник на депрессию (шкалу Бека) и пройти ее. Если результат указывает на депрессию, то значит, заниматься этим.
21.04.2018
Ответить
Валюша
Наверное вы правы, нужно начать с врача, но все равно хотелось бы услышать мнения, может кто-то сталкивался с подобным.
21.04.2018
Ответить
Наталия
Это витамин L-карнитин, он есть в каплях (там в состав входит ещё витамин С, а так как он мне не подходит) я пью в таблетках. Вот тут неделю с ног варилась, третий день пью и нормально) Почитайте в интернете про него, препараты могут по разному называться, а сам витамин L- карнитин
21.04.2018
Ответить
Наталия
Таблетка в день во время еды. Я обычно на завтрак, чтоб день энергичней быть. Но там надо смотреть, свекрови он не подошёл так как она страдает повышенным давлением. Там вроде и в противопоказаниях есть. Но я нормально. Обычно даже 10 дней хватает. А так курс месяц.
21.04.2018
Ответить
