Долгие запоры

Много воды и сбалансированное питание. Чуть у меня в рационе фаст-фуд и мало жидкости, прибегаю к фитолакс, спасает. Удобнее сейчас в мармеладных ягодах брать, одну на ночь съем и утром нормально схожу

Я пила курсом капсулы Максилак. Полезные бактерии участвуют в процессе пищеварения и способствуют регулярному опорожнению кишечника. Я и детям их даю с 3х лет при нарушении работы жкт. Только пить нужно курсом

Мне помогает 2 стакана или стакан воды из под крана-пробивает на ура. Хотя я очень сильно стралаю запорами.

Питьевой режим - пейте с утра натощак стакан воды, это запускает кишечник. Перед приёмами пищи так как организм часто путает голод и жажду. Питание - поставьте себе цель каждый день сьедать / сгрызать свежие овощи и фрукты. Яблоко / помидор и огурец к ужину, салат из свежих овощей. На завтрак к каше порежте яблок киви и бананов. Рис не ведёт к запорам, иначе вся Азия бы страдала запорами )) но вот мучное лучше убрать временно. Или хлеб полностью или сократить до одного кусочка в день. Физическая активность - иногда простая прогулка помогает так как на Перистальтику кишечника очень влияет активное движение. Чувствуете что не можете сходить в туалет? - идите погулять. Купите "Форлакс". Это порошковое средство (макоргол) которое работает по принципу обратного осмоса - притягивает в кишечнике воду к каловым масссам. Его пьют курсом, долго. Оно безвредное (в отличие от Сенаде и Микролакса). Разводите в утреннем стакане воды и выпиваете. Там саше-пакетик с порошком без вкуса и запаха.

Запор-это безусловно дискомфорт сильный. У меня так было после родов, месяца 3 наверно. Я пользовалась энема клин, небольшие микроклизмы. Препарат хорошо работает

Менять питание. И наладить ежедневно стул. Работа не одного дня, длительно. И надо за собой следить

моя тема... Проктолог, гастроэнтеролог, они дадут советы по питанию и образу жизни Из экстренной помощи - Дюфалак на постоянку на полгода, фитомуцил ежедневно, киви в рацион, физич упражнения и двигаться больше. Плюс больше воды пить Геморрой лечить. У меня запущенный пришлось оперировать

Коррекция питания + послабляющие средства)) с подросткового возраста была проблема. Сейчас на автомате в день должно быть яблоко , для «регулярности» , так сказать)