японка день первый!!!!!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахвот и остался позади меня первый день моей диетки)))
мой вес на утро составил 66,9 кэгэшек,начало положено!!!!!!!
есть не хотелось,проголодалась к обеду только,т.к. голый кофе для меня непривычен....
работа помогает отвечься от мыслей вокруг желудка)))
состояние отличное,настрой позитивный,чуть позже 15 мин домашнего спорта и шорканье всей Наташки антицеллюлитным мылком))))
меню на завтра
З: кофе и сухарик(нарежу и оставлю сушиться на ночь в естевственных условиях)
О: рыбка на пару с петрушечкой и капусточка с масличком)))
У: 100 гр говядинки + кефирчик
ну и конечно утренний завес моих шикарно пышных телес))))
![image](https://lines.nadietah.ru/ves/ln20/ves205510_66,9.png)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/5/55764/201601/ec784d9b7da32e01d1bb0b9b7d990c2e.jpg)
Тарасова Анастасия
Завтрак: кофе и сухарик?!! Меня не глючит? Ты изверг! Ты нигде не завалишься!???? А обед вкусный:) мась я тобой горжусь!!!!!!
01.07.2011
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/253428/1547b6e2ce7a543b64273ba628c3873d.jpg)
Наталия
я сама в шоке от завтрака,непривычно мне такое!!!!!!!!!но мне надо Настюш!!!!!!!!!!ОЧЕНЬ!!!!!!!!
01.07.2011
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/5/55764/201601/ec784d9b7da32e01d1bb0b9b7d990c2e.jpg)
Тарасова Анастасия
если надо - то все получится. НАДО - двигает такие горы,как показывает практика:)Все будет!!!!
01.07.2011
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/253428/1547b6e2ce7a543b64273ba628c3873d.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/5/55764/201601/ec784d9b7da32e01d1bb0b9b7d990c2e.jpg)