Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

японка день шестой!!!!!!

Отчеты-результаты о питании, о тренировках

комутохеровато((((((((бональное японское слово............

так хочется назвать этот день,ПОТОМУ КАК на весах отвеса никакого(ну что ж такое {#cry2})

по прежнему 64,6(((((((((

хотя сегодня удалось позаниматься спортом!!!!!!!ура!!!!!!!может завтра весы сжалятся надо мной ((((((((

сбоев никаких всё по графику(на обед поковыряла вилкой курятину сколько смогла)

ужин пошел с криками "ура!!!" в желудок ВЕСЬ!!!!

МЕНЮ НА ЗАВТРА:

З: чай {#big_smiles_147}{#super_smilies054}(ба!!!!!!!вот вам и разнообразие)))))))))))) сделаю ка я себе зелененький да с мяткой,порадую свой холодильник(желудок)

О: 200 гр отварной говядинки+ фрукты(съем апельсин и 2 груши)

У: отварные креветки с укропчиком(вот прочитывая эту диету я заметила что за все 13 дней это единственные морепродукты в японке(хотя рыбка то есть))))забавно))))))))))

постараюсь завтра тоже побаловать себя спортом и утром подговорю весы показать мне другие цифорки,ну хоть чуть-чуть поменьше))))))))ну что им стоит))))))))

кстати завтра середина пути и я не сбилась!!!!!!!!!!!

image
33
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
получается 2,3 за 5дней? ну не так плохо))
07.07.2011
Ответить
по мне так плохо, 2,6 если быть точной,я хотела до 62 кэгэшэк довести,уж не знаю получится ли,а я тем временем ваш пост отписала))))))забавно))))))
07.07.2011
Ответить
ну так ещё неделя впереди))) главное дотерпеть! я вот не могу на таких диетах- когда строго ешь то и столько-то грамм..прям молодец!ща прочту)
07.07.2011
Ответить
ой спасибо!!!   сам тащусь!!! не ожидала от себя такой прыти))))))))))
07.07.2011
Ответить
Наташ,мы на японку с понед ты где брала меню-дай ссыль на все дни плиз, а то я вот нашла там про креветки ни слова http://updiet.info/yaponskaya-dieta.html
07.07.2011
Ответить
у меня написано в диете вареные крабы,ну извините нет их у меня!!!!!!!!!!! вот тут)))
07.07.2011
Ответить
ой жесть! вареная морковь,капуста вареная.....
07.07.2011
Ответить
капуста цветная лучше,вареную переживи))))
07.07.2011
Ответить
по моей диетке свежая)))
07.07.2011
Ответить
повезло))))))
07.07.2011
Ответить
ага!)) да я думаю какая разница вареная-сырая.... но вот 3больших вареных моркови это для меня ваще подвиг! а вот без крабов писец диете))))
07.07.2011
Ответить
да ладно,где я их возьму,у меня уже скоро ужин и я на работе,ничего страшного,у меня висит распечатанный листок и там написано отварные крабы(можно заменить любым вариантом)так что всё в порядке))))))в любом случае вес падает,потихоньку конечно,но так даже правильней)
07.07.2011
Ответить
там ваще еды мало-так что даже есть огручик ночью ниче страшного я думаю)) Наташ,а к то с дитем сидит?
07.07.2011
Ответить
моя мамулька)))так я уже второй день какая то голодная(((((((
07.07.2011
Ответить
эт хорошо)) я планирую в 1.6 отдать в частный детсад,сорри за нескромный вопрос-а ты маме платишь за это? просто моей пришлось бы уйти со своей работы и я готова заплатить-а ей видите ли не удобно с нас деньги брать за внука.... в диете написано-хочешь есть-пей))))))держись! уже экватор!)) завтра как отвес покажет!!!
07.07.2011
Ответить
мы с мамой живем,нет,не платим,она сама меня на работу выгнала,сказала,что устала за всю жизнь работать,хочет няньчиться!!)))))вот-пью,но вода не лезет,пью через силу((((надеюсь на отвес(((
07.07.2011
Ответить
завтра узнаем)))
07.07.2011
Ответить
сегодня на весах -200 было(((image
07.07.2011
Ответить
да я читала-я слежу за тобой))))))) потом скакнет!))) у меня уже месяц вес стоит,поэтому я решила стресс-диету))
07.07.2011
Ответить
следишь?imageспасибо)))надеюсь на скочек!!!!!
07.07.2011
Ответить
слежу))) более того выть тебе буду,когда сама сяду)))
07.07.2011
Ответить
)))))))))нет!!!!!!!ты что!!!!!!!!!ни в коем случае!!!! я если шо всегда поддержу)))))
07.07.2011
Ответить
image
07.07.2011
Ответить
Ой ,и у меня та же проблемма-вес стоял на 65,5 два дня.Но сегодня на весах 65,0image.Так что не отчаивайтесь,пойдет вниз как миленький.Удачи в нашем не легком бою!
07.07.2011
Ответить
ой спасибо,а то я уже действительн отчаялась,сегодняшний замер(7 день) показал -200((((((((( вы уже на каком дне???
07.07.2011
Ответить
У меня сегодня последний день.Потеряла я за 13 дней 4 кг...
11.07.2011
Ответить
блин,я по ходу сктолько же потеряю(((((а сколько планировали???
11.07.2011
Ответить
Планировала кг 6-7image.Придется отдохнуть недельку и снова на диету...Хочу похудеть хотя бы до 60 кг.  
11.07.2011
Ответить
ой я тоже хочу до 60))))) я планировала 5 кг((((зараза((((я хочу временно на -60 потом за неделю до дочиного годовасия на диету 5 кг за 7 дней,мне останется 3 кг(если не успею набрать вес) как раз 60 кг))))а вы на эту же диету? 
11.07.2011
Ответить
Ой,пока даже не знаю.Наверное на эту же.Уж очень хочется вернуться к моим 60 кг...
11.07.2011
Ответить
посмотрите диету 5кг а семь дней,тоже неплохая)))))))в любом случае удачи вам в ваших поставленных целях!!!!!!!!!
11.07.2011
Ответить
А где ее найти,подскажите пожалуйста.Она так и называется?
11.07.2011
Ответить
да у меня дома есть в пдф формате эта диета,скиньте  в личку свою почту,я вам пришлю))
11.07.2011
Ответить
Отчет за 05.07.2011 Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 12