Лед тронулся...диета Протасова!
Диета Кима ПротасоваКрасотулечки мои!
взяла в руки все что было у себя:себя, волю и свои лишние КГ!!
Первый день моей любимой диеты Протасова!
Сидела на ней 5 лет назад....очень понравилась, очень подходит и результат на лицо!
Объемы на ней уходят колоссально!на вес свой особо не гружусь, так как для меня показатель это мои вещи, а также отражение в зеркале!
Что имеем:
На 05.06.2012 я недовольна собой на 100%: бочки, бедра, ноги и руки и попа))!!поэтому начало положено, сила воли возраждена с пепла!)))
На весах 69 кг при росте 175 см.Для меня это много!Хочу 60-62!
Объемы измерю вечером, т.к. на работе сейчас!))
Кто со мной??или кто на диете Протасова??каковы результаты!?? 
http://www.missfit.ru/diet/protasov/
http://www.psylive.ru/articles/3843_dieta-protasova-obyazatelno-dlya-izucheniya.aspx/
//*Еленка*//
идет)))уже вторая неделя заканчивается)))
и на весах сегодня увидела цифру 65,8)))))))))!йохуууууууууу!
15.06.2012
Ответить
tata
А сыры какие? Тоже 5%? Я что-то такие не встречала в магазине? А кефир и ряженку можно? И еще про tuehns интересует, онидолжны быть без добавок? Напишите например какие йогурты и сыры с магазина?
11.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
да сыры тоже 5 процентные!
НО я такие не покупаю....ем 45% , но кусочек в день....соответственно 45 грамм максимум жира! кефир и ряженку можно до 5% жирности!
11.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
Йогурты без каких-либо добавок)))есть в активии классический называется))на кефир похож)
12.06.2012
Ответить
вперёд!!!!! мож мне тож присоедениться 
•˙·♥ღАленкаღ♥·˙•
Тоже такой же рост!Тоже хочу 60!Но блин это ж 10 кг надо скинуть!А ты умничка!
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
1 день прошел))
я взяла себя в руки!!!потому как дальше уже НИЗЯЯЯЯ!))
06.06.2012
Ответить
Ируська
и я стремлюсь к 62 при росте 176. сейчас 69, вот мучаю себя диетой "Любимая"
05.06.2012
Ответить
Александра
ОГ 99, ОЖ 90, ОБ 95 вес 66,4 кг. ! Начну завтра, а то никак мне себя в руки не взять, а так с кем то, я филонить не буду! А сегодня уже булочек натрескалась =(
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
Поздравляю с 1 днем!!я так и не замерилась....сори....как закрутилась вчера дома...что уже к 11 вечера не было сил мерять!))обещаю что сегодня омеры сделаю!
06.06.2012
Ответить
Александра
Спасибки! Сегодня так непривычно, но нужно продержаться первые три дня, а там будет легче! А молоко интересно можно пить, оно же 2.5 %, если вместо стакана кефира выпить молока!?
06.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
Я пью!))
у меня второй день пошел...нормально...утром зернистого творога...в обедик яичко с салатиком!вечером наверное тож салата нарубаю с сырком!и чайка))супер!
06.06.2012
Ответить
Александра
Отличненько! Вечерком хочу молочка попить и яйцо, тогда спать нормально буду, а то так не уснешь! =)
06.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
Ну как успехи!!!???Сашулька...ты прости засранку..еще не померилась(((обещаю...сделаю!!
08.06.2012
Ответить
Александра
Сегодня минус кило,ура 
, вес сдвинулся с мертвой точки! Первый день было непревычно, а сейчас норм, жить можно! =) Ты как держишься!? =)
, вес сдвинулся с мертвой точки! Первый день было непревычно, а сейчас норм, жить можно! =) Ты как держишься!? =)
09.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
Держусь!!!!!!!!!!уже 67))2 кг минус!!отлично так легко!!!ешь сколько хочешь....правда немного сегодня стратила....съела жменьку поп-корна))в кино ходили))))0но думаю все будет отлично!!!!!!!!идем дальше!!!!!!!
09.06.2012
Ответить
Ольга Саватеева
Быстрых результатов тебе!!
Ой, как бы себя заставить опять на диету...
05.06.2012
Ответить
//*Еленка*//
Веришь, съездила со свекрухой на дачку на выходные эти.....а она такая умница в плане готовки, все такое вкусненькое....и вот за выходные плюс 2 кг!!!!!!капец!!
и тут ужас взял свое!!!взяла и села!!категорично как никогда!
05.06.2012
Ответить
Ольга Саватеева
После отпуска.... Через неделю уезжаю, не хочется ограничивать себя на отдыхе..
05.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.