Таблица неделя6 Дюкан
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки идем в нужном нарпавлении
3х участниц удаляю, Так что 3 места свободны. Жду желающих
Светлана
Девочки поднажмем, чтобы на след неделе отметить Юбилей. 50 кг на группу
28.10.2012
Ответить
Катя
Ну, вот мы и сдвинулись с мертвой точки. Всех с отвесами, девочки. Эх, я вчера ходила на др, сорвалась чуток. 
28.10.2012
Ответить
Хельга
доброе утро))Свет, возьмите меня к себе.
я 2 недели назад стартовала с 80.6
по расчетам круиз у меня до 22.01.2012 и идеальный вес 66.7
В след. раз тогда с вами взвешусь)))
пыс. сейчас вес в районе 75, но я утром уже воды выпила, поэтому не хочу взвешиваться сегодня.
28.10.2012
Ответить
Светлана
беру не возражаешь если в таблицу внесу как Оля и ты с отчетом будешь писать что Оля. А то 2 Ольги я запутаюсь
28.10.2012
Ответить
Хельга
я вообще не нарушаю!!!!!!!!!!!!прям настрой супер пупер боевой))) раньше к 10му дню твсегдасрывалась...А тут уже 2 недели точно)))
сегодня майонез сделала, завтра попробую в салате, если не очень отличается от обычного, то рецепт кину вам)))
28.10.2012
Ответить
Мария
я первый раз сорвалас на этой неделе, и то по дурости. можно было желание что-то схомячить (кукурузу именно) залить колой лайт! но у меня уже -10, тоже хорошо, за 1,5 месяца
28.10.2012
Ответить
Хельга
а у меня всегда так, зачем то позволяла себе маленький кусочек запретного, а потом с мыслями, что "ну я уже все равно сорвалась.." -метелила все подряд)))) и не 1 день....
теперь постоянно себе напоминаю, что все старания от этого шли коту под хвост и надо было заново начинать((
28.10.2012
Ответить
Оксана
Свет, спасибо за контроль над нами.. Я сегодня грешу... Не буду распространяться, дабы вас не соблазнять, но что только не пила ни ела((( завтра на молокочай..
27.10.2012
Ответить
Мария
у меня тут недавно тоже был грех, первый за 1,5 месяца...варила мелкому кукурузу и пол пачатка точно съела((( потом подумала раз съела кукурузы, то съем и жареную котлету в кусочке сыра 45% жирности,а потом поняла что надо было просто выпить колы-лайт и я бы успокоилась)))сегодня просто обжираюсь... следада шашлычков из индейки 0,5 кг, и все съела, еще яичницу, еще кефиру 0,5, 2 банки колы 0,33, кексики по дюкану, 2 йогурта... жесть просто(
27.10.2012
Ответить
Мария
это да, но так хочется быть красивой) т.е. стройной, а то в СП купила куртку, а потом ее померила в магазине( а после стопа не отказываются) так она мне в груди жмет(
28.10.2012
Ответить
Хельга
ложка чайна оливкового масла утром натощак и с КД и со стулом пробем не будет)))
28.10.2012
Ответить
Светлана
Всем спасибо что со мной, стыдно срываться. Я же как руководитель должна пример показывать))))
27.10.2012
Ответить