Не моё!
Диета ДюканаЗаканчиваю атаку. -3 кг, НО меня тошнит от вида мяса и я просто не ем. А это плохо. Голод- это верный враг худеющей. Я люблю мясо но не настолько. И мне не хочется булок, хлеба или пиццы. Мне хочется есть любимые овощи каждый день. Так что буду придерживаться ПП. Исключая, простые углеводы совсем. Питаться 6 раз в день маленькими порциями при этом получая все нужное организму. Удачи всем худеющим!
![](https://img3.imgbb.ru/f/1/b/f1bbd616f62dc151924d182bf6b0b85a.jpg)
Анна
Почитала про эту диету Дюкана, но не поняла, можно ли пл ней есть фрукты и ягоды? Сама зочу 3-5 кг скинуть, и все никак не скидываются(
18.04.2013
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/35/355296/201407/502b51de55453652f39980145e3bf3b3.jpg)
Stacy_B
Фрукты и ягоды можно только на поддержке, но это уже когда достигнете идеального веса, а на чередовании и, тем более, на атаке нельзя.
18.04.2013
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/3/4/2/342be15dd1c2884a098c89d3c3372885.jpg)
Анна
на то она и атака! Да на ней тяжко. Я была аж 5 дней. Но на чередовании (2этап) всё пошло как по маслу там и овощи и мясо!Люблю Дюкана. Вот через месяц вернусь к нему. Лишние кг от беременности именно так буду сбрасывать!!
18.04.2013
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/47/470913/201405/ef93faad862ff2fd2d9acf9d9a491064.jpg)
Elena
каждому свое. в чередовании тоже много белковой пищи. я чувствую что это больше чем мне нужно
18.04.2013
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/3/4/2/342be15dd1c2884a098c89d3c3372885.jpg)
Анна
Не твоё так не твоёНадеюсь ты найдешь то что тебе подойдет! Когда ты страдаешь на диете-кг возвращаются! Надо чтоб было легко прощаться с лишним весом, тогда он не вернется!Удачи!
18.04.2013
Ответить