Правельное питание для похудения. Примеры меню
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)Вот решила собрать для себя примеры меню для правельного питания, а то с фантазией туго..
Дробное питание - это сила!! уже 56 кг, вешу как до беременности. до цели еще 3 кг
sashakyz
Олеся, да нет. Тут именно в чем весь прикол - мед очень полезен при похудании, да и вообще. Делюсь полезной статьей о меде https://pchelgid.ru/skolko-kalorij-v-mede/
14.07.2017
Ответить
olesa_lesnaa
Я смотрю, что в табличке сахар заменяют на мед, а может брать сахарозаменитель?
14.07.2017
Ответить
Маруська
а я читала где то что по правильному питанию углеводы только на завтрак максимум на обед,причем сложные,а не печенье. и что фрукты до 4 часов есть.
05.07.2013
Ответить
Оксана
56 --- это со скольки кг. Я тоже неделю придерживаюсь такого питания. пока минус полтора-2 кг.
04.06.2013
Ответить
Ляночка
ой. у меня долгая история)) шла рожать 74, вышла с роддома 65, за пол года 5 кг ушли сами, с остальными борюсь)) два кило за неделю - это хороший результат. в любом случае, когда быстрее это хуже.
04.06.2013
Ответить