Помогите девочки с чего начать вес ужасный 95 кг

Привет)))) я за каждую беременность набирала по 30-35 кг, потом худела.... перепробовала все, но помогло только : 1) мало есть  2) постоянно чем-то заниматься (можно по дому или рукоделием, или спорт и т.п. 3) если совсем не можешь терпеть, нужно пить воду (простую или горячий чай , но не сильно) пить тоже в меру надо, а то почки переусердствуют....  лучше воду с лимоном, зеленый чай , т.к. это выгоняет жидкость)))))     Удачи тебе в таком нелегком деле!!!!))))))  Я верю, что у тебя все получиться)))))  Только верь в себя , скажи самой себе - я смогу и не сдавайся!!!!!  И все будет хорошо)))))  

я рожать шла в первый раз с весом в 100кг.потом от 86кг худела.прошло полтора года.за это время я успела еще раз забеременеть,родить и похудеть до 60кг)так что все возможно!волю в кулак!перед лицом красивые тела моделей в бикини и пахать-пахать над собой!спорт и нормальное питание и все получится!вот мои фото и вот

Приветик! Давай вместе начинать =) Мой вес 97 кг. За первую беременность набрала 30 кг,за вторую ещё 10,так что путь долгий и сложный,но нужно работать =)

читайте вот эти статьи http://vkusnonatalie.ru/category/hochu-pohudet/ и подключайте спорт. 

Лен, приветик!это тебе к Маше http://www.babyblog.ru/user/lenta/Maria_86

А какой рост? Не переживай все поправимо. Начни с правильного питания. Убери жареное, мучное и больше овощей, фруктов и белка. Не начинай ( ничего что я на ты?) никаких экстремальных диет а то быстро сорвешься. И добавь легкую гимнастику, пока вес не снизится хотя бы на 10 кг, а там можно и Джиллиан подключить. Я сама начинала худеть с 96 кг и сразу же прыгала с Джиллиан, суставы вроде выдержали.  Держись!!!

Научиться правильно питаться и считать калории...Я с117,за год,скинула до75(тоже за последнюю берем. набрала много,аж 47кг)http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1718585  Вам в помощь...