Овсяные блины
РЕЦЕПТЫ !!! 
Правильное питание - это не только каши на завтрак. Для разнообразия хочу предложить вам блинчики!
Готовить их быстро и просто. Для этого возьмите:
- 40 г овсяных хлопьев "Геркулес",
- 1 яйцо,
- 80 г кефира 1% (возможно больше, зависит от густоты кефира)
Хлопья размолоть блендером, добавить яйцо и кефир, хорошенько перемешать вилкой и дать постоять 10 минут. За это время подготовьте начинку, накройте на стол, оденьте хорошее настроение)
Выпекать на сухой сковороде с антипригарным покрытием. Из этого количества получается один толстый блин или два тонких.
Состав на 100 г: Б 7,7 / Ж 5,4 / У 13,2 / ккал 133,5
Приятного аппетита!
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
ага! как раз сегодня с рыбкой ела, хорошо пошло)
21.03.2014
Ответить
Саша
клево, у меня были похожие оладьи, но с сахаром, а так сделать не догадывалась))Кстати только сегодня обратила внимание на разницу в калл муки и хлопьев, так что теперь все муку не беру))спасибо еще раз
21.03.2014
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
сладкие оладушки я с какао и сукралозой или эритритолом делаю
21.03.2014
Ответить
Саша
не могу у нас даже стевизиоид купить мля, нужно через инет заказывать-искать
21.03.2014
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
если хочешь, могу выслать. Как раз в понедельник 2ю закупку в заказ отправляю
21.03.2014
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
на сайте почты посчитала за 110 г - ок 800 руб, за кг ок 900 руб.Можно через проводников попробовать
21.03.2014
Ответить
Саша
не думаю, что кто-то возьмет пакет с белым порошком)) а кг надолго хватает?
21.03.2014
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
эритритол в килограммовых пакетах внешне похож на сахар, расходуется как сахар или чуть быстрее.сукралоза в 100г пакетах, внешне как сахарная пудра, расходуется на кончике ножа.
21.03.2014
Ответить
Саша
Лен, пересылка будет дороже, чем сам пакет, пороюсь в инете, ну, не может, чтоб я прям в таком селе жила, что только меня этот вопрос волнует))просто в моем районе нету, тут вообще народ интересный, в выходные в местных супермаркетах, очереди с бутылкой водки и усе))) кому такие штуки везти)))спасибо)) извини, что напрягла...
21.03.2014
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
проводникам удочки закинула, посмотрим что у них по ценам.А так на айхербе посмотри, на ебее, там все это есть, только стоит дороже. А вот за счет доставки может и съэкономить получится
21.03.2014
Ответить
Саша
эритриол детям можно? в принципе у нас он дороже почти в 2 раза, так что если получится с доставкой, я бы взяла. Единственное, с проводниками нужно приехать на вокзал в четкое время? я могу только вечером и по выходным железно, днем спиногрыз в плане графика непредсказуемый, зубы лезут, а муж-свекровь днем работают, будет тяжело, но, конечно, если надо так надо.у нас разница по времени 2 часа.
21.03.2014
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
если с проводниками, то я к отправке поезда должна подъехать на вокзал, чтобы отправить, а ты к прибытию, чтобы забрать
21.03.2014
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
детям можно, у него нет ограничений в дозировках
21.03.2014
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
напиши мне в личку или сюда, чтоб я не потеряла заказ
21.03.2014
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Моя благодарность за рецепт! Очень вкусно, полезно, быстро и необычно! Я добавила в тесто немножко сыра 17% он отлично склеил массу.
12.08.2013
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
И тебе спасибо за отзыв! рада, что блинчики получились и понравились!
12.08.2013
Ответить
Елена
блин а с овсяной нельзя?я просто специально ее покупала перед марафоном, (что б геркулес не перемалывать...)а чем отличается мука от геркулеса перемолотого?
26.11.2013
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
можно конечно.Но чем крупнее, тем больше полезного остается в зерне
26.11.2013
Ответить
Елена
Спасибо за ответ)хорошо что хоть не придется выкидывать)))со временем научусь правильно выбирать продукты в магазине))
26.11.2013
Ответить