Искушение....и сила воли)))

Спасибо)да в планах у меня еще очень многое)

Да вот у меня многие привыкли к моему питанию)муж иногда забудется и спрашивает а ты что пиво не будешь?я все время глаза делаю по 100 рублей и говорю кто Я?ты меня ни с кем не путаешь)))(это когда он один баночку пива после работы пьет с вкусняшками)(мне кажется и он не помнит что я ела когда то по другому)Про спортзал я думаю-мечтаю ежедневно)что бы когда придет конец марта, все разрешилось и все устаканилось с нашими режимами работы)и тогда я буду юююхххуу танцевать на столе!!!У меня на работе из пяти человек (включая меня) трое ходят в спортзал)вот это радует )(и кстати та что весит центнер тоже ходит и жрет макдак через день)Так что думаю вот начну в спорт зал ходить и переплюну их)))А про питание да я долго переживала...туризм это такая весчь...что иногда забываешь как тебя зовут...какая еда...это иногда нереально(((Но т.к. я пришла в незнакомый коллектив ( а у нас все девочки и все молодые) они со слов директора знали что есть девочка которая сильно похудела, до неузнаваемости как люди говорят, но не знали что это я)))Когда я созналась что это я, я сразу предумпредила, что хрустеть едой и шелестеть пакетиками с едой я буду каждые три часа)так что теперь я ем строго по часам и на работе)они иногда не замечают как я поела (сидим в одном кабинете)....но я ж мама 2 летнего ребенка)я все могу делать быстро и не заметно)А так то да мы упертые)а после общения здесь в КС я еще более упертая становлюсь)и ни что меня не сломит)))правда вот завтра разрешу на завтрак поесть блины)))(сделаю их немного не такие как на мужиков своих но все равно чуток не пп-шные)))

Ну вот у меня коллектив новый)и только руководитель ( мы были знакомы раньше) знала меня "ДО"...и вот пока они не вникли в мое похудение0Хотя двое хотят похудеть)но не спрашивают как)))а вот в контакте...эх мои личные сообщения порой взрываются от вопросов...но ответ чаще один...это так сложно...мы так не сможем...а как ты отказалась от того то и того то...а у меня есть фраза украденная с твоих уст))))у меня уже была конфетка (у меня шоколад горький) с утра)))

Ну вот видите не все так печально)главное за это время не потерять то желание похудеть)а дневник нужен однозначно)потому что часто мы просто не замечает в каком соотношении БЖУ мы ежим в день) и одними калориями не обойтись(((я вот сейчас не веду дневник...и понимаю что надо....а времени в обрез...но я правда много ем под примерный расчет...(считала больше месяца и вот сейчас примерно по тому меню и питаюсь)

У меня сейчас опыт (первый раз за 10 лет так удалось похудеть, а 10 лет было слоником)..с 87 кг до 59 за 9,5 месяцев)мне еще не 30, но близко-близко)Это реально)главное не опустить руки)

ага вот и я такая же)теперь бьюсь за каждый грамм и за каждый см)И ежедневно мечтаю о спортзале)тогда я наверное пока кубики а прессе не увижу ничего лишнего себе не позволю)))Я и так лет 10 ходила...эх катилась как колобок...

вот кстати)у меня есть купон на бесплатное кофе) и я думаю что бы мне на завтрак у них взять)хотя на завтрак по моему у них нет салатов....

Я вот колбасу не ем с мая)(нет за это время - почти год - бывает, но в основном сырокопченую и то на застольях)Печеньки практически не помню с мая...нет пироженки ввиде пару укусов были не однократно)Кофе одно время пила со сгущенкой)сейчас пью по утрам черный кофе не сладкий с горьким шоколадом)Вот родину готова продать за горький шоколад)(а до ПП я его вообще не ела...только молочный)а бананы...бананы моя страсть и по сей день)(до ПП я сидела 5 месяцев на диете магги...и бананы там под запретом)...так что сейчас я бананы ем)в 12 часов, с творогом, и в основном один банан в день)Со временем справишься со всем)главное цели и побольше мотивации)Я в этом сообществе ежедневно мотивируюсь)

ООО забыла написать)Дневник Марины-Мандарины - кладезь полезной информации)

Никогда не думай, что печенье или конфеты с бананами это срыв. Это никакое не срывание, главное не пихай в себя, сделала кофе-чай, накрыла стол, поожила печенюшек в красивую тарелочку и каййййфуййййй:)

Я изначально худела на диете магги)и вот там мой мозг начал вставать на место)сидела я на диете 5,5 месяцев и параллельно читала Марину-Мандарину и вообще изучала пп и клуб стройнеющих изучила вдоль и поперек)И вот так спустя время я пришла к тому что а не хочу я гадости)хочу вкусное пп)