ну что? вперед и с песнями?
Прошу поддержки!!!Раскажу-ка я вам что я сегодня скушала - 8,00 -вода,лимон и мед,10,00 - овсянка 150гр. 12,00 - три орешка+яблоко, 14,00 - салат - капуста и свекла, 16,00 - фасоль отварная несоленая, 18,00 - салат (если это можно так назвать)) свекла отварная без соли и масла. Печально, правда? Вопрос вот в чем : когда я сдохну?? смогу ли я сбросить ну хотя бы кг7 за 2(!!!) недели? Почему? Там, значит, такой праздник намечается...не вдаваясь в подробности - будет туча народа, и просто хочу чтобы мужу моему не было за меня сильно стыдно. Вот. влезть бы мне хотя бы в платье 54 размера(жуть какая - я когда-то даже в 46 влазила,рыдаю...) как одену - ну такой себе мега-шарик(((
Знаю что не сильно это все правильно - но что делать? Надеюсь что первый супер-результат меня вдохновит на дальнейшие подвиги.....
В планах - подключить джиллиан,но только без прыганий - за колени боюсь, ходить много не получится по-любому, так хотя бы по неск. упражнений.
Ну там, конечно, скрабики, обертывания(по возможности). Вот наскрабилась счас - кофейная сижу пахну))
так что - удачи нам, девченки!!
Ясичка
7 кг за 2 недели???Конечно можете скинуть...если ногу отрежите или руку например))))Ну а если серьезно то ПП и спорт!!!Разгоняйте свой метаболизм!!!Чем больше мышц , тем быстрей метаболизм!!!Не гробте себя!!Питайтесь правильно и ваше отражение в зеркале скажет вам СПАСИБО)))
02.04.2014
Ответить
Катрин
Из недельных хороша диета на супе. Варианты - боннский суп, луковый суп. За неделю на нем метаболизму хуже не будет по идее, а 5 кг уйти могут. Но 2 недели подряд на нем нельзя!
02.04.2014
Ответить
екатерина
не надо так,я вот себе метаболизм убила,теперь на таком рационе только набираю вес.вот уже почти полтора месяца занимаюсь тем что пытаюсь разогнать метаболизм,тоже в зеркало на себя не могу смотреть,а мне через 4 месяца на работу.лучше переходите на пп,а на мероприятие купите хорошее коррекционное белье.
02.04.2014
Ответить
anais
спасибо. наверное так будет правильнее. а то голодная и злая - так быстрее разве что сорвусь в зажор..
02.04.2014
Ответить
Ленуся
Пипец, а не рациончик, наверно, ноги еле ходят...Почитайте бринблог, там как раз для таких "худеющих" много подробной информации.
02.04.2014
Ответить
дарина
Трындец, какая тут удача может быть с таким рационом? Таким питанием вы сейчас себе быстренько метаболизм убьёте, а через месяцок-другой начнёте пухнуть от воды и чая без сахара.Что есть, читайте тут http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1721483
02.04.2014
Ответить
Nastenchig
С таким общим каллоражем вы ток наберете,дай Бог на 600 калорий тянет, а надо 1200 минимум
02.04.2014
Ответить
