Участие в марафоне стройности закончено. 1,5 месяца ПП и ежедневного спорта по 40-60 минут....
Раза 4 пропускала спорт за это время, ну и косячила совсем малость с питанием (все мы люди, а не роботы)))) жаль не замерила объемы, по весу всего -1,5 кг (будем списывать на то, что жир ушел, а мышцы укрепились и потяжелели))))) сделала только фотоотчет: больших изменений нет, по мелочи, но окружающие замечают, что похудела) а это приятно) я только в самом начале пути)
Итак начало:
Спустя 1,5 месяца:
Одежда та же, чтобы была видна разница)
Катеринка
молодец, результат очень хорошо виден))))не останавливайся на достигнутом!!!
02.04.2014
Ответить
Елена
Спасибо) за зиму так отожралась, что ужас))) сейчас все, взяла себя в руки и вперед!!!
02.04.2014
Ответить
Ольга
Очень видно, вы молодец!!! а весы..... у меня за месЦ ушло на ПП 4кг, но когда взвешивалась каждый день вес плясал в разные стороны, весы совсем не показатель, а вот ваши уменьшенные объемы очень втдно)))
02.04.2014
Ответить
Свити
Зря Вы так! Отличный результат! Изменения есть и их очень видно!!!:))измеряйте объемы, они информативней!
01.04.2014
Ответить
Елена
Спасибо) ко мне на ты)) сейчас участвую в другом марафоне, тут уже делала замеры, так что будем смотреть, что из этого получится))
01.04.2014
Ответить
Елена
Я на весы забила, и на диеты, вообще теперь не признаю никакие диеты, только ПП и спорт творят с нами чудеса) главное, никаких голодовок)))
01.04.2014
Ответить