Про TRX
Кто расскажет, кто подскажет...? TRX и эллипс дадут необходимую нагрузку дома? В зал нет возможности ходить. TRX - выход? Цели прокачиваться нет, просто привести в тонус мышцы, подтянуться.
Ксения(копирайт, курсовые по юр.дисциплинам)
Комментарий трактуется как "за")))))))))))) Спасибо)
04.05.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Ну не знаю, TRX, как по мне хороши в зале с инструктором. У меня дома турник, гантели. Кардио добираю на улице. Хотя эллипс — вещь неплохая, если есть куда поставить. Для гармоничной физической нагрузки в неделю минимум необходимо:*150 или 75 минут кардио (в зависимости от интенсивности)* 2 часа силовых (качаться не обязательно — именно для тонуса и здоровья)* час на развитие гибкости и час на координацию (собственно для этого TRX и предназначены)
03.05.2014
Ответить
Irena Soho
Trx - это очень крутая штука! Для дома просто необходима. Я как то с этими веревочками в зале позанималась, на следующий день еле передвигалась
03.05.2014
Ответить
Ксения(копирайт, курсовые по юр.дисциплинам)
Реально все мышцы прорабатываются? Мне петли просто еще в посылке где-то идут)))
03.05.2014
Ответить
Irena Soho
Да, Вы будете чувствовать те мышцы, о существовании которых даже не подозревали))) с веревками можно и на улице заниматься, это даже интереснее, на свежем воздухе
03.05.2014
Ответить