Марафон: 30 дней после майского обжиралова!! 17.05
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)За 16 число отчеты тут!! www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1740361
За 18 и 19 число жду ваших отчетов тут http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1740487
Я сплошной косяк(( вчера была у мамы и умяла гороховый суп 
Вот и привес в 500 Г привет((( девочки не повторяйте моих ошибок!! Следите за перекусами!! Старайтесь не кушать печенки и тп... Кушайте фрукты, уже пошел сезон))
Вот наша табличка! Кто видит что я что-то упустила скажите мне плз))
Элиана Ментор и квантовый психолог
Не было поста за 18 е (ждала весь день), а потому отчитываюсь тут 
Вчера косячила ...1. чай с 2,5 грамм аскорбинки и ложкой меда, муравейник пирожное2. Яблоко, банан, творожный крем 150 г3. рагу с креветками4. Яблоко, 2 кусочка сыра5. авокадо, огурец, кальмар, кукуруза консервированная 2 ложки6. Почти на ночь выпила бифилайф, 2 столовые ложки сгущенки (бесила меня эта банка!!!)
Вчера косячила ...1. чай с 2,5 грамм аскорбинки и ложкой меда, муравейник пирожное2. Яблоко, банан, творожный крем 150 г3. рагу с креветками4. Яблоко, 2 кусочка сыра5. авокадо, огурец, кальмар, кукуруза консервированная 2 ложки6. Почти на ночь выпила бифилайф, 2 столовые ложки сгущенки (бесила меня эта банка!!!)
19.05.2014
Ответить
Катя
не было поста так как я тоже человек и как многие уезжала на дачу) прости пожалуйста.по меню: я бы убрала творожный крем и кукурузу. там много сахара
19.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Про пост, я без претензии, просто не знала куда сунуть отчет, а был риск забыть что ела, так как дневник я больше не веду, потому решила тут написать (это же лучше чем не написать вовсе)По питанию, я не могу жить без сахара. И мои опыты с похудением и ограничениями всегда приводили к краху... начала много читать про сахар и узнала, что его просто огромное количество во многих фруктах и овощах 
Что посоветуешь? — вообще отказаться от сахара? Как жить тогда? Если и кукурузу нельзя и еще огромное количество всего... мне кажется, что не есть торты и конфеты — уже победа... и если заменить это на кукурузу, то все равно будет результат, разве нет?Содержание Сахаров в плодах (%) 
Содержание Сахаров в овощах 
Что посоветуешь? — вообще отказаться от сахара? Как жить тогда? Если и кукурузу нельзя и еще огромное количество всего... мне кажется, что не есть торты и конфеты — уже победа... и если заменить это на кукурузу, то все равно будет результат, разве нет?Содержание Сахаров в плодах (%) Содержание Сахаров в овощах
19.05.2014
Ответить
Катя
я думаю что лучше если хочется скушать яблоко или киви или апельсин. а в кукурузе консервированной сахар кладется. т.е. он не природный так скажем)
19.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
а... ты именно про консервированную? Я обычно беру в початках, варю, вкус такой же, просто мы заболели и приходится подъедать то что есть, так как в Ашан не знаю когда выберемся, на след.неделе только
19.05.2014
Ответить
Марина
Я слетела с марафона :(( были на дне рождения приятеля, так нажралась, что я сейчас 79, 3 кг... Мне так стыдно :( поэтому я не знаю есть ли смысл продолжать участвовать...
19.05.2014
Ответить
Екатерина
Привет! Катя я на выхах не взвешивалась, были у мамы, у нее нет весов((завтра с утра взвешусь. Питание суббота: З: сырок глазированный, чайПерекус: два яблока Обед: мясо овощиУжин курицаСегодня:З: каша гречневая м молокомО: овощной суп У: мясо и овощной салат
18.05.2014
Ответить
Юляша 
3 яичница 3 яйца, запеканка творожная, чай зеленый.о куриная голень 2 шт, капуста квашеная, чокопай(у салат из св овощей, курин грудка
3 яичница 3 яйца, запеканка творожная, чай зеленый.о куриная голень 2 шт, капуста квашеная, чокопай(у салат из св овощей, курин грудка
18.05.2014
Ответить
~~Olianka~~
Катя,не теряй меня,дома интернет не работает,кое-как пишу с тел.Сег.вес 61,900,ох уж эти выходные!!! Завтра оптишусь за все дни.
18.05.2014
Ответить
Екатерина
у меня 67.700 (чуть побольше стало ((( ) , не фоткаласьзавтрак — курица с квашеной капустойобед — яблокиужин — яйцазарядка, Ац крем, ац скраб, много воды пила
18.05.2014
Ответить
Вера 
Сегодня я бесконечно косячила(((Наелась оладьев, фундук в шоколаде. Съела и ругала себя(((Завтрак каша овсянная, сыр, чай, фундук в шоколадеОбед творог 150,0 и пять оладушек, чайУжин салат овощной, курица отварная.
Сегодня я бесконечно косячила(((Наелась оладьев, фундук в шоколаде. Съела и ругала себя(((Завтрак каша овсянная, сыр, чай, фундук в шоколадеОбед творог 150,0 и пять оладушек, чайУжин салат овощной, курица отварная.
18.05.2014
Ответить
Ирина картина
Вес 65,7З. Овсянка на воде с клубникой, курагой, изюмом, оливковым маслом, кофе без кофеина с сахаром.п. Банано. Уха из семги, немного салата из капусты, моркови, редьки, зелени и рукколы, заправка -оливк. масло и горчица. Бутер и цельнозерноаого хлеба с икрой минтая.П. БананУ. (Не сфоткала) тушеная капуста, 2 кусочка цельнозернового хлеба с тунцом в собств. соку и огурчиком, ягодный компот, чернослив.Вода 2 л, прогулка с коляской 3 часа.
17.05.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Я болею, и это ужасно. Так сильно меня еще не накрывало. Когда теперь на тренировки? Сегодня в меню все ужасно, так как полдня я проспала, а есть хотелось- 4 ложки творожного крема- нектарин, половина банана- суши без майонеза и сыра филадельфиявот тут самое страшное начинается21.30 — хлебцы 3 штуки с сыром и авокадо, бифилайф черника, чай с лимоном и медом 
17.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.