С понедельника 2 июня кто хочет составить компанию?
Хочу марафон!Давайте вместе худеть!Набор на марафоны)Похудей за неделю от Дж Майклс.Джиллиан проведет Вас через две ежедневные тренировки по 30 минут. Вы начнете с силового тренинга утром и дополните ее кардиотренировкой вечером.
Программа состоит из двух тренировок:Тренировка №1 (39 мин)
В основе занятия лежат особо эффективные упражнения с отягощением для укрепления тела, тонуса мышц и развития выносливости, которые являются ключом к быстрой потери веса.
Тренировка №2 (34 мин)
Данная тренировка состоит из трех энергозатратных кругов кардио и включает в себя спринт, бег с высоко поднятыми коленями, бурпии и многие другие упражнения, которые позволят сохранить повышенным пульс для сжигания максимального количества калорий.
Люда
Девочки, свои посты с замерами отредактируйте, подписав сделали ли вы треньки и какие(утро/вечер) тут вДень 1 (2 июня)
02.06.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.