Неделя 8 из 42? Не жизнь, а удовольствие)))
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Почему со знаком ?, потому что во-первых, собираюсь не ограничиваться 42 неделями, во-вторых, плыву со своей скоростью.
Какой у меня вес? а не знаю 
Как я себя чувствую? Как супермодель)))
Какие изменения за неделю?
Постриглась до короткого каре, покрасилась в рыжий опять))) и стала другим человеком)))
Нашла идеальный рацион для себя
1 завтрак угли или угли с белком, могу и арахисовое масло на хлеб намазать)) дома
2 завтрак фрукты-кефир-творог вместе с детьми на улице
обед угли с белком, немного фруктов дома вместе с детьми или после их укладывания
полдник и дальше белок или белок с салатом
Чувствую себя прекрасно, не голодная, сладкое успешно заменяю бананом и др фруктами в первой половине и сахзамом во второй, утром, о ужас, выпила кофе без сахзама и даже не заметила)))
Стараюсь пить как можно больше воды, всегда пила много чая, оказалось, что это совсем не то...
Поняла, что мне нужно вставать пораньше, когда встаю в 7, я намного бодрее, все успеваю, не нервничаю сама и не нервирую детей, успеваем с дочкой сделать зарядку утром, осталось начать заводить будильник))
Забила я на все видеоуроки, занимаюсь сама силовыми, а после них бегу под телеком под интересное кинцо или документалку в умеренном темпе. Получаю просто невыносимое удовольствие от процесса тренировки и от боли просыпающихся мышц, рабочие веса реально подупали, так что все сначала)))
Единственное, спасибо Шону за повышение выносливости.
Разогреваюсь перед тренировкой уборкой и мытьем полов.
Мне комфортно, я слушаю любимую музыку, не нервничаю, что я за кем-то не успеваю или пропустила треню, дети, проснувшись раньше, прекрасно смотрят документалку и дают доделать и принять душ после.
Ноги не болят, переутомления нет.
Есть силы на детей, мужа и дом. С детьми много гуляем, ходим пешком, нашла способ и бегать с коляской, дочке даю телефон с песенками и аудиосказками и поток вопросов сразу заканчивается, можно бежать, пока, правда, еще не пробовала, но будет чем заняться на следующей неделе))
В общем, кайф!!!
